每个人的身体消耗不同/澳门正版资料免费大全新闻最新大神,每个人的摄入量要与自己的消耗量相匹配,如要减重,要保持摄入总热量<消耗总热量。
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烹饪时多用蒸、煮、炖、焖、凉拌等方式,使用不粘锅、烤箱、电饼铛等烹调器,均可减少用油量澳门正版资料免费大全新闻最新大神。
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