“健康的成年人吃月饼/澳门一肖一码100%精准一,一天不要超过一块,老人和小孩半块为佳。”北京中医药大学东方医院脾胃肝胆科主任医师孟捷提醒,不要将月饼当成早餐或晚餐来吃,这样既不符合膳食营养均衡原则,也不利于胃肠道健康。月饼中含有的油脂和糖分比较高,蛋白质、纤维素却很少,放在正餐食用,当餐应适当减少碳水化合物和油脂,还要多吃些蔬菜。

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