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1. 准备食材:鸡肉 500 克、香菇 10 朵、红枣 5 颗、枸杞适量、葱姜适量、料酒、盐、生抽适量。2. 鸡肉洗净切块澳门六开彩天天免费资讯统计,香菇泡发好,切成两半。3. 锅中加水,放入鸡块、姜片和料酒,焯水后捞出。4. 锅中放油,放入葱姜炒香,加入鸡块翻炒至变色。5. 加入香菇、红枣、枸杞,翻炒均匀。6. 加入适量清水,生抽,大火烧开后转小火炖煮 40 分钟左右,至鸡肉熟透,加盐调味即可。三、鱼肉鱼肉富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸和多种维生素,对心脑血管有益。推荐做法:清蒸鲈鱼