40年前/,辽宁省大连市、天津市、江苏省连云港市、广东省广州市等14个全国首批沿海开放城市从北到南,如同一串明珠,点亮了中国改革开放的前沿澳门六开彩天天开奖结果生肖卡。如今,位于最北端的“明珠”大连已站在新的起点上,肩负东北全面振兴“跳高队”的重任,围绕“两先区”(产业结构优化的先导区、经济社会发展的先行区)和“三个中心”(东北亚国际航运中心、东北亚国际物流中心、区域性金融中心)的战略定位,以改革创新续写下一个发展故事。近日,健康报记者走进大连,感受滨城卫生健康事业发展的蓬勃活力。
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一级预防指发病前的预防,也就是还没罹患脑卒中之前,积极防治高血压、糖尿病、心脏病、房颤、吸烟等脑卒中危险因素澳门六开彩天天开奖结果生肖卡。脑卒中不是中老年人的专属疾病,近年来也呈年轻化趋势。所有人群日常都要关注天气变化,特别是发生气温骤降,一定要注意保暖,避免长时间置身户外。预防呼吸系统疾病。季节交替时,流行感冒、肺炎等呼吸道疾病高发,要注意开窗通风,保持室内空气流通,在流感季节到来之前,积极注射流感疫苗和肺炎疫苗。保持良好生活习惯,天气凉爽时人们不易感到口渴,但也要注意补充水分,降低血液黏稠度。饮水时最好选择温开水,避免因水温过冷或过热而刺激肠胃导致血管收缩。饮食上要注意低盐低脂,尽量避免经常食用过多的动物性脂肪和含胆固醇较高的食物,如肥肉、动物内脏、蛋黄、奶油及其制品等。避免过度劳累,保证睡眠充足,戒烟限酒,进行适当的体力劳动和体育运动。
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针对2023年斜土街道居民营养状况专项调查中,“中青年和老年人超90%乳制品摄入不足”的问题,斜土街道联合企业在“亲邻市集”中推出乳制品营养宣讲、利乐包回收兑换乳制品、乳品订购优惠等系列措施,积极推动居民健康饮食习惯养成澳门六开彩天天开奖结果生肖卡。特别是今年6月“益民初心”小市集活动成功举办,为社区特殊困难老人送去温暖与关怀,切实提升居民乳制品摄入量,为居民健康生活方式普及奠定坚实基础。
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