首先应从生活上调理亚健康状态。①规律作息/新澳门资料大全正版资料2024年免费，保证充足、有质量的睡眠，不熬夜，睡前不要长时间看手机，不要长时间处于压力大、疲劳状态中；②注意适量运动，可以通过快步走、散步、慢跑等有氧运动来调节身体的免疫状态；③不吸烟、不喝酒或少喝酒，饮食清淡，少吃肥甘厚味、辛辣刺激性食物。
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广东省中医院肾病科是“九五”至“十四五”国家中医药管理局重点专科建设单位/新澳门资料大全正版资料2024年免费，被评为全国“优秀重点专科”，也是“十二五”国家中医药管理局重点专科大组长单位之一，牵头协作组主攻慢性肾衰的验证研究。2008年遴选为全国唯一的“慢性肾脏病”国家中医药临床研究基地，牵头开展中医药防治慢性肾脏病的系列研究。2018年作为首批国家重大疑难疾病中西医临床协作试点项目牵头单位，同年入选国家区域（华南·肾病）中医诊疗中心。2021年省部共建中医湿证国家重点实验室落户我院，肾病为主攻病种之一。2021年遴选为广东省中医肾病专科医疗质量控制中心组长单位。· 肾病科现有病区4个（包括大德路总院，芳村分院，大学城分院，珠海分院，总床位数141张）、血液净化病区5个（血液透析机185台），慢病管理门诊1个、肾病研究室及附属专科实验室1个（面积1200m2），医疗研究设备总值2000余万元。每年住院收治人数逾6500人次，门诊患者13.8万人次，年透析治疗量超过8万人次，全年服务患者量超过20万人次。连续四年入选“艾力彼”中国中医医院最佳研究型肾病专科，“艾力彼”广东医院最强肾内科科室之一。· 先后主持国家十二五科技支撑计划、中医药行业专项等多项大型临床研究，牵头的全国多中心随机对照临床试验HERBAAL，证实了具有补脾益肾功效的自研中药复方能延缓慢性肾脏病4期患者进入尿毒症时间，降低透析等终点事件风险。相关研究成果发表在《自然·肾病综述子刊》(IF:42.439)，《国际抗菌剂杂志》(IF: 15.447)，《Cochrane 系统评价》(IF:12.008)，《美国肾脏病学会杂志》(IF: 14.978), 《美国肾脏病杂志》(IF: 11.072)等领域前沿SCI期刊。
保持良好的个人及环境卫生新澳门资料大全正版资料2024年免费，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用脏污的毛巾擦手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，双手接触呼吸道分泌物后应立即洗手；不随地吐痰，勤开窗通风。
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