大家好！今天我要聊聊低热量的饮料，这可是低热量的饮料中的佼佼者，不信你看看。

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低热量的汽水饮料有哪些?

无糖姜汁汽水（Diet Ginger Ale）：这款饮料使用阿斯巴甜和苏打水来替代糖分，每罐（355毫升）的热量几乎为零。无糖苏打水（Diet Soda Water）：这款饮料使用阿斯巴甜和苏打水来替代糖分，每罐（355毫升）的热量几乎为零。

有可乐、雪碧、芬达、七喜、美年达等。碳酸饮料（汽水）可分为果汁型、果味型、可乐型、低热量型和其它型五类。果汁型：原果汁含量不低于5％的碳酸饮料，如桔汁汽水、橙汁汽水、菠萝汁汽水或混合果汁汽水等。

可乐、雪碧、芬达、七喜等。碳酸饮料俗称汽水，可分为果汁型、果味型、可乐型、低热量型、其它型等。果汁型碳酸饮料：指天然果汁含量含5％及以上的碳酸饮料，常见的有汇源果汁、橙汁汽水、菠萝汁汽水等。果汁型碳酸饮料含有一定量的果汁，营养价值较高。

汽水饮料有果汁型碳酸饮料、果味型碳酸饮料、可乐型碳酸饮料、低热量型的碳酸饮料、其它型碳酸饮料。果汁型碳酸饮料 指天然果汁含量含5％及以上的碳酸饮料，常见的有汇源果汁、橙汁汽水、菠萝汁汽水等。

低热量的饮料有哪些推荐?

低热量饮料主要有以下几种： 无糖或低糖饮料。这类饮料通常不含蔗糖或其他形式的添加糖分，例如低热量的茶饮、果汁和无糖汽水等。它们采用天然甜味来源或者一些非营养的甜味剂作为替代，以降低饮料中的热量含量。 气泡水。纯净的气泡水几乎不含热量，是一种非常好的低热量饮品选择。

美式咖啡：美式咖啡是热量较低的咖啡之一，因为它主要由水和咖啡豆提取物组成。如果不添加糖和奶制品，一杯美式咖啡的热量可以忽略不计。 拿铁咖啡（无糖）：拿铁咖啡通常由浓缩咖啡和蒸汽牛奶制成，但如果选择无糖版本，并使用脱脂或植物奶替代全脂牛奶，热量将大大降低。

矿泉水：一种低热量的饮料，适合所有人饮用。 淡柠檬水：提供维生素C的同时，保持低热量，是健康的选择。 茶类：如绿茶、红茶、普洱茶和乌龙茶，含有多种对人体有益的成分，有助于消食。 花类茶：如玫瑰、菊花和桂花茶，不仅美味，还能根据个人喜好选择。

冰鲜柠檬水：由柠檬片和果粒组成，每杯655克，热量在186卡左右。夏季饮用清凉舒爽，甜度也比较合适，而且水果里面的维生素较多，热量相当低。此外，还有一些饮品如纯咖啡、无糖的绿茶或红茶等，由于本身不含糖分或糖分含量极低，因此热量也相对较低。

低热量饮料有哪些

1、美式咖啡：美式咖啡是热量较低的咖啡之一，因为它主要由水和咖啡豆提取物组成。如果不添加糖和奶制品，一杯美式咖啡的热量可以忽略不计。 拿铁咖啡（无糖）：拿铁咖啡通常由浓缩咖啡和蒸汽牛奶制成，但如果选择无糖版本，并使用脱脂或植物奶替代全脂牛奶，热量将大大降低。

2、零度可乐（Coca-Cola Zero）：这款饮料是可口可乐公司推出的无糖版可乐，口感与普通可乐相似，但不含糖分和热量。它使用阿斯巴甜和阿克拉酮作为甜味剂。 雪碧零（Sprite Zero）：雪碧零是雪碧的无糖版本，同样使用人工甜味剂替代糖分，口感清爽，不含热量。

3、森林玫果：这款饮品以森林莓果为主题，口感丰富且热量相对较低。在少糖正常冰的情况下，其热量大约为190大卡。蜜桃四季春：结合了蜜桃的清甜和四季春茶的清新，这款饮品不仅味道独特，而且在少糖正常冰的配置下，热量也控制在180大卡左右。黄桃果霸：黄桃罐头与玫果冻的结合，带来了独特的口感体验。

4、圣培露（San Pellegrino）： 这是一种天然碳酸矿泉水，来自意大利，有多种不同的水果口味可供选择，而且热量很低。矿泉水（Mineral Water）： 虽然不是传统意义上的汽水，但许多矿泉水品牌提供有气的版本，这些也是低卡且健康的选择。

低热量的饮料（低热量的饮料会胖吗） 第1张

6种无糖奶测评全部低卡0糖!_

1、蓝钻巴旦木饮料：这款饮料味道淡雅，不甜，带有轻微的坚果香气。起初可能不太适应其味道，但搭配咖啡饮用时效果不错。每100毫升仅含15卡路里，非常低卡。 无糖椰乳：这款椰乳口感清新，有些许甜味。建议与咖啡搭配，因为虽然不含果糖，但含有代糖。

2、卡士脱脂酸奶：53kcal，蛋白质9g，钙120mg。低卡低碳水超高蛋白质含量0g脂肪0克，除了贵没毛病。简爱无糖酸奶：78kcal，蛋白质0g，钙114mg。生牛乳≥99%，无糖，两种带走乳糖保留蛋白的菌种，乳糖不耐者的福音。如实无糖酸奶：80kcal，蛋白质1g。生牛乳≥99%，送了一包蜂蜜，可自行调整甜度。

3、芝士茉莉毛尖（无糖）（换酸奶）275大卡。 杨桔甘露宝藏茶（3分糖换酸奶）250大卡。 柠檬芋圆冻冻（5分糖）+椰果188大卡。 杨枝甘露烧仙草（3分糖）+仙草冻+芒果丁435大卡。 书亦烧仙草（5分糖）303大卡。 芒果布丁奶（3分糖）+芒果389大卡。 草莓啵橙橙（3分糖）+椰果295大卡。

4、展开全部 4款减脂版司康 全麦内桂苹果花生司康120大卡/块 ◇无蛋无奶无糖油，纯素低卡下午茶。 ◇无黄油·无鸡蛋，松软香浓。

5、黑榜的有：top1：元气森林的乳茶 top2：百事可乐 无糖 红榜的有：top1：元气森林的苏打气泡水 top2：喜茶0糖低卡糖 好了以上就是今天给大家介绍0糖饮料红黑榜！提醒大家以后购买零糖饮料的时候，最好是看一下配方，与蔗糖、果糖、白砂糖沾边的少选，尽量选择甜菊糖、赤藓糖醇这些天然的糖分。

看完这篇文章，你对低热量的饮料是不是有了更深的了解呢？如果你心动了，赶紧行动吧，别让好机会溜走！