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什么水果搭配榨汁最有营养

苹果是一种非常百搭的水果，几乎可以与任何水果搭配榨汁。苹果与香蕉、菠萝、草莓等水果搭配，可以制作出丰富口味的果汁。这些组合不仅口感丰富，而且营养丰富，如维生素、矿物质等。热带水果组合 像芒果、木瓜、香蕉等热带水果，搭配在一起榨汁味道极佳。

哪些水果一起榨汁好喝 苹果与香蕉 苹果和香蕉是经典的组合。它们混合在一起，口感丝滑，味道清甜。苹果与柑橘类水果（如橙子）苹果和橙子也是很好的搭配。橙子的酸甜味道与苹果的酸甜口感相结合，形成独特的味道，富含维生素C。

热带水果如芒果、菠萝、木瓜等，搭配在一起榨汁，可以产生丰富的果香和独特的口感。特别是芒果与菠萝的组合，味道酸甜且富含维生素。木瓜与橙子搭配，有助于消化，营养丰富。莓果类搭配 草莓、蓝莓等莓果类水果与香蕉或苹果混合榨汁，口感鲜美，色泽诱人。这类果汁不仅好喝，还富含抗氧化物质。

胡萝卜苹果汁 胡萝卜苹果汁富含维生素A、C，有提神醒脑，缓解疲劳之功效。胡萝卜苹果按2：1的比例，榨汁时先榨胡萝卜再榨苹果。哈密瓜苹果汁 哈密瓜苹果汁富含铁、钾、磷，可以降胆固醇，有宁神安眠之功效。且哈密瓜气味香甜，搭配苹果，可谓是嗜甜者的必选。

15种水果榨汁最佳搭配（水果榨汁最佳组合） 第1张

常见水果榨汁搭配大全

最佳水果榨汁搭配可根据个人口味和需求不同而有所差异。以下是一些常见的搭配建议： 西瓜+薄荷叶：西瓜含水量高，能提供清凉感，薄荷叶的清新香气能增添口感。 菠萝+橙子+苹果：菠萝的酸甜口感能与橙子和苹果的甜度相互衬托，搭配起来爽口。

以下是一些常见的营养水果汁搭配大全： 苹果+胡萝卜+橙子：具有养颜、排毒、补充维生素C的作用。 西瓜+薄荷叶+柠檬：清凉解渴、促进新陈代谢。 蓝莓+草莓+牛奶：丰富的抗氧化剂，有助于改善肤色、保护视力。 菠萝+猕猴桃+柚子：富含维生素C，有助于增强免疫力。

西红苹果柿汁；一个西红柿汁配半个苹果榨汁，这样味道很爽口也很美味，如果可以在搭配几片嫩南瓜，及一片柠檬片同榨，经常喝还能起到减肥的疗效。柠檬苹果汁；1/2个中等大小的苹果，1/4个柠檬，还可以加上几小块胡萝卜。将它们放到榨汁机里，一会你就可以喝到美味的水果汁，比较适合油性皮肤的MM。

以下是各种水果榨汁的搭配表： 香蕉和草莓：这是一种经典的组合，可以制成香甜的草莓香蕉榨汁。 青苹果和菠萝：青苹果的酸味与菠萝的甜味相互衬托，制成的榨汁清新可口。 西瓜和薄荷：西瓜是夏天最受欢迎的水果之一，加入薄荷叶能增添清凉的口感。

有哪些水果可以搭配榨汁?

1、果菜百宝汁：芹菜、生菜、莴笋、油菜、小白菜、苹果、橙、菠萝、凉白开。番茄梅汁：番茄、柠檬、青梅、凉白开。芒果优酪果汁：橙子、芒果、优乳酪、凉白开。草莓猕猴桃汁：草莓、猕猴桃、冰块。柠檬橙汁：橙子、柠檬、草莓、蜂蜜、冰块。

2、芒果菠萝汁。大芒果半只或小芒果同等量，菠萝五片，绿色健康，美味可口，个人不喜欢添加水，就是要原汁原味。口感：酸甜 黄瓜苹果汁。黄瓜半根，苹果一个，一起放入原汁机榨好后倒入杯中即可。有一股很清香的黄瓜的气味，个人很喜欢。这两种搭配不仅美容还有助消化的功效。胡萝卜西瓜汁。

3、红萝卜苹果汁含有维生素D、C，有缓解疲劳，消除疲劳之作用。红萝卜苹果按2：1的占比，打汁应先榨红萝卜再榨苹果。哈蜜瓜苹果汁含有铁、钾、磷，能够降胆固醇，有宁神助眠之作用。且哈蜜瓜味道甘甜，配搭苹果，可谓是嗜甜者的首选。莴笋雪梨汁含有很多甲基纤维素，是促进消化，养颜的的佳品。

4、水果和蔬菜汁都非常有营养，但是也要科学合理饮用，否则不但营养得不到充分吸收，而且有害健康。以下是一些榨汁搭配方法。黄瓜和苹果搭配。取材：黄瓜半根，苹果一个。功效：美容和助消化。胡萝卜和西瓜搭配。取材：胡萝卜和西瓜各取适量。功效：美肌润肤。猕猴桃和橙子搭配。

最佳水果榨汁搭配表

1、搭配水果榨汁时，可以根据口感和营养需求进行搭配。以下是一些常见的水果搭配和建议： 香蕉和草莓：香蕉具有丰富的纤维和能量，而草莓则富含维生素C和抗氧化剂，搭配后口感丰富且味道甜美。 西瓜和薄荷：西瓜含水量高，搭配清凉的薄荷叶可以提供一杯清新的夏日饮品。

2、芒果菠萝汁。大芒果半只或小芒果同等量，菠萝五片，绿色健康，美味可口，个人不喜欢添加水，就是要原汁原味。口感：酸甜 黄瓜苹果汁。黄瓜半根，苹果一个，一起放入原汁机榨好后倒入杯中即可。有一股很清香的黄瓜的气味，个人很喜欢。这两种搭配不仅美容还有助消化的功效。胡萝卜西瓜汁。

3、西柚苹果汁 材料：西柚、苹果、柠檬 做法：将西柚剥皮去籽备用，苹果去皮切块，柠檬挤取汁备用。将西柚和苹果放入榨汁机中榨汁，最后加入适量的柠檬汁调味即可。这些食谱提供了几种常见水果搭配的榨汁方法，你可以根据自己的口味和喜好进行调整和创新。

4、最佳水果榨汁搭配可根据个人口味和需求不同而有所差异。以下是一些常见的搭配建议： 西瓜+薄荷叶：西瓜含水量高，能提供清凉感，薄荷叶的清新香气能增添口感。 菠萝+橙子+苹果：菠萝的酸甜口感能与橙子和苹果的甜度相互衬托，搭配起来爽口。

5、以下是各种水果榨汁的搭配表： 香蕉和草莓：这是一种经典的组合，可以制成香甜的草莓香蕉榨汁。 青苹果和菠萝：青苹果的酸味与菠萝的甜味相互衬托，制成的榨汁清新可口。 西瓜和薄荷：西瓜是夏天最受欢迎的水果之一，加入薄荷叶能增添清凉的口感。

水果榨汁搭配食谱大全

1、以下是一些减肥水果搭配的榨汁食谱大全： 西瓜青梅汁：将西瓜去籽切块，加入青梅和适量的水一起榨汁即可。这款汁液清凉解渴，同时具有排毒和减肥的效果。 菠萝柠檬汁：将新鲜的菠萝切块，加入柠檬汁和适量的水一起榨汁。这款汁液富含维生素C和纤维素，有助于促进新陈代谢和燃烧脂肪。

2、香蕉奶昔材料：香蕉2根，牛奶适量，冰块适量。制作方法： 把香蕉去皮切成小段，放入榨汁机中加入少量牛奶。 打碎后再加入适量的牛奶，混合均匀。 放入适量的冰块再次搅拌。 完成后即可倒入杯中享用。 红枣苹果汁材料：红枣10粒，苹果2只，水适量。

3、番茄柠檬汁材料：番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。制法：将去皮的番茄切成块状，放入搅拌机中，再加进蜂蜜，与冷水一起搅拌，最后加上柠檬汁和冰块即可。胡萝卜美颜汁材料：胡萝卜、 橙、 柠檬汁、 蜂蜜、 冰块做法：因为单独用胡萝卜榨汁很难吃，所以可以加橙一起搅拌。

4、木瓜+蜂蜜+橙汁=适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。芹菜+胡萝卜+苹果=预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。莲藕+西瓜=防止舌咽干燥、口渴、干咳、皮肤干燥、毛发干枯、大便秘结等症候。芹菜+蜂蜜=清热解毒，养肝滋阴，降血压。

5、以下是一些水果搭配的榨汁食谱，适合减肥： 红莓西瓜汁 材料：红莓、西瓜、柠檬 制作：将红莓、西瓜和柠檬一起放入榨汁机中，榨汁后即可饮用。 苹果胡萝卜汁 材料：苹果、胡萝卜、柠檬 制作：将苹果和胡萝卜削皮切块，加入柠檬汁，放入榨汁机中榨汁后即可饮用。

6、制作：胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，切小块放入榨汁机，加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。黄瓜猕猴桃汁做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于。葡萄柠檬汁做法：将新鲜的葡萄清洗干净，柠檬削皮切成四份，放入榨汁机中，榨成果汁，加少许蜂蜜搅拌均匀。

希望这篇文章能激发你对15种水果榨汁最佳搭配的兴趣。记住，好东西总是值得等待的，但好机会不等人哦！