如果你在抗氧化蔬菜汁中迷失了方向，抗氧化蔬菜汁可能是你的指南针。让我们一起来看看它如何引领潮流。

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营养果蔬汁配方,有哪些?

香蕉燕麦蜂蜜汁：香蕉、燕麦片、蜂蜜、牛奶。 热带水果汁：菠萝、草莓、宴闭芒果、番茄。 红色蔬果汁：红萝卜、苹果、甜菜、姜。 绿色奇异果汁：奇异果、芹菜、蜂蜜、苹果。 维生素C炸弹：橙子、柚子、柠檬、芹菜。 甜甜蜜蜜汁：苹果、胡萝卜、橙子、柠檬、蜂蜜。

苹果胡萝卜汁：苹果和胡萝卜都是富含营养的食材，苹果含有丰富的维生素C和膳食纤维，胡萝卜则富含胡萝卜素和维生素A。将苹果和胡萝卜切成适当大小的块状，放入榨汁机中榨汁，可以加入适量的水或蜂蜜调整口感。这种果蔬汁适合早餐饮用，有助于提高免疫力和促进消化。

凤梨高丽菜汁高丽菜加水打汁，然后加入切块的凤梨和柠檬汁一起打成果汁。蕃茄大白菜汁包心菜加水打汁，然后加入番茄和苹果一起打成果汁。葡萄柚菠菜汁菠菜加水打汁，加入切块的葡萄柚和柠檬一起打成果汁。苹果枇杷汁红萝卜加水打汁，然后加入切块的苹果和去籽的枇杷连同柠檬汁打汁。

西红柿汁 西红柿含有丰富的维生素C，柠檬酸，苹果酸，多吃可促进新陈代谢，促进消化，有助于排出身体的毒素。做法：准备好西红柿两个，芹菜50g。将西红柿汁和芹菜汁均匀的搅拌在一起，加入适当的冰糖。草莓苹果汁 草莓苹果汁可以有效排毒，美白瘦身。

哪种蔬菜适合用来做蔬菜汁?

适合制作蔬菜汁的蔬菜包括：甘蓝、胡萝卜、甜菜、卷心菜、菠菜和西兰花。 甘蓝：羽衣甘蓝是一种口感温和的绿叶蔬菜，适合与其他果汁中的水果和蔬菜搭配。 胡萝卜：胡萝卜汁带有甜味，能与柑橘类水果、生姜和甜菜等常见多汁食材很好地融合，是榨汁的理想选择。

番茄、黄瓜、西芹、胡萝卜、菠菜、甜椒、南瓜等蔬菜都非常适合打蔬菜汁。蔬菜汁和蔬菜一样也能补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿营养物质，且比起烹饪蔬菜更为方便快捷，榨汁的时候也可以根据自己的口味加入蜂蜜、牛奶等，但是摄入蔬菜汁也需要注意适量。

适合打蔬菜汁的蔬菜有西红柿、藕、甜椒、黄瓜、芹菜等。西红柿汁：富含维生素A、维生素C、维生素B1，维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。

抗氧化蔬菜汁（抗氧化蔬果汁配方） 第1张

什么蔬菜汁可以当酸碱指示剂?

紫甘蓝，牵牛花、竹子花、兰花、香昙花、仙人掌花（最好是黄色那种）、箭毒花、荷花。很多花青素都能做指示剂。抗氧化紫色蔬果中含有特别的物质—花青素如：蓝莓是花青素含量之冠，紫色胡萝卜、紫葡萄位列其后、山桑子、蓝梅、茄子、樱桃、葡萄、加州李\火龙果等。

竹子花汁 兰花汁 香昙花汁 仙人掌花汁（最好是黄色） 箭毒花汁 荷花汁 很多含有花青素的植物汁都可以作为酸碱指示剂。

是：苋菜。准备原料：中筋面粉100克 、细砂糖15克、酵母2克、苋菜汁1碗 焯苋菜的水放凉到体温，加入酵母搅拌均匀。倒入面粉，加糖，揉成光滑面团发酵。发酵至两倍大，手指沾面粉按不回缩。排气揉光滑。擀五个饺子皮摞一摞。筷子中间压一道印。中间搓个手指型面团做花心。

有哪些好喝的蔬菜汁可以尝试?

哪些蔬菜榨汁好喝：胡萝卜汁 胡萝卜汁是一种非常受欢迎的蔬菜汁。它色泽鲜艳，味道甘甜，含有丰富的-胡萝卜素，有助于保护视力。由于其天然的甜味，胡萝卜汁不需要添加其他调味品，直接榨汁饮用即可。西红柿汁 西红柿汁口感清爽，酸甜适中。

西红柿汁：西红柿富含番茄红素和维生素C，将西红柿榨成汁生喝，有助于人体吸收这些营养物质。西红柿汁味道酸甜，非常适合直接饮用。黄瓜汁：黄瓜清爽多汁，富含维生素和矿物质。黄瓜汁可以直接生喝，不仅口感鲜美，还有助于补充身体的水分和营养。芹菜汁：芹菜富含纤维和维生素，对人体健康有益。

蔬菜汁好喝的选择有很多，推荐尝试以下几种： 胡萝卜汁 好喝的理由：胡萝卜汁口感清甜，含有丰富的-胡萝卜素，有助于保护视力，同时含有丰富的维生素A和矿物质。胡萝卜汁的制作非常简单，将新鲜的胡萝卜切块后放入搅拌机，加入适量的水或冰块，搅拌后即可饮用。

胡萝卜橙汁：将一根胡萝卜和半个橙子放入榨汁机中榨汁，这种饮料富含维生素A和C，对于提高免疫力和保护视力有很好的效果。菠菜苹果汁：将一把菠菜和半个苹果放入榨汁机中榨汁，这种饮料富含铁质和维生素C，对于补血和提高免疫力有很好的效果。

**苹果胡萝卜汁 - 材料：苹果半个，胡萝卜一根，水、牛奶和蜂蜜适量。- 做法：将苹果和胡萝卜洗净，切成小块。放入榨汁机中，加入适量的水、牛奶和蜂蜜即可榨汁。蔬菜汁的搭配推荐，有助于身体健康： **红心火龙果香蕉牛奶养乐多 - 功效：排毒、养胃、助消化、美白、通便。

13种蔬菜榨汁抗癌

1、第一类：食用菌类 银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。 第二类：鱼类 黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，因为它们含有丰富的微量元素，有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

2、青椒和胡萝卜汁青椒和胡萝卜常常被用于制作沙拉，但它们被用来制作蔬菜汁同样能够发挥其抗癌功效。青椒不仅富含维生素C，而且含有大量的矿物质和叶黄素。胡萝卜则富含β-胡萝卜素和胡萝卜酸，两者都被证明具有抗癌作用。将青椒和胡萝卜一起搭配制作蔬菜汁，能够充分发挥两者的抗癌功效。

3、抗癌蔬菜汁 洋葱汁、洋白菜汁、大葱汁、莴苣汁、胡萝卜汁、芹菜汁、灯笼椒汁、南瓜汁、牛蒡汁、茄子汁。蔬菜汁的制作方法是：将每种生蔬菜500克用榨汁机绞碎挤出汁液，各加水稀释至1公升，分别喂给小白鼠饮用。每只小白鼠平均每日摄取生蔬菜汁2克，连用一周，共14克。

4、原料 胡萝卜1根，西兰花1/2个，苹果1个，柠檬1/2个。做法 将胡萝卜、苹果、柠檬分别洗净并切成小块，西兰花洗净、切碎。将胡萝卜块、苹果块、柠檬块、西兰花一起放入榨汁机中搅拌榨汁。倒入杯中，加入凉开水搅匀即可。功效 西兰花含有维生素C，增强肝功能，提高免疫力，有抗癌功效。

5、杏：富含维生素B17，这是一种极为有效的抗癌物质，它专门对癌细胞有杀灭作用，而对正常健康细胞无害。 番茄：含有番茄红素，这种成分已被证实可以减少患前列腺癌、乳腺癌、肺癌和消化系统癌症的风险。 大蒜和洋葱：这些蔬菜含有帮助身体处理致癌物质的成分。

6、有些蔬菜有一定的抗癌作用，如西兰花、胡萝卜、洋葱等，但这些蔬菜榨汁应用较少，并不能单靠这些蔬菜进行抗癌。对于癌症的治疗，是一种综合性治疗，如需要采用药物治疗、手术治疗及食疗相结合的方法。像榨蔬菜汁或吃其它蔬菜水果，只是属于食疗的一部分，对于癌症的治疗要早发现，早治疗。

抗癌蔬菜汁怎么搭配,蔬果汁抗癌成功案例

1、把蒸馏水倒入3匹马力以上的蔬果机内，再加蔬果及配料，一同搅打成汁，即可饮用。【吴医师的叮咛】此道蔬果汁不只预防胃癌、强化心脏、抗喉癌***食道癌***，还能防脂肪肝。如果没有马士卡丁葡萄，用一般红色葡萄也可。

2、番茄胡萝卜汁：番茄洗净后去皮去蒂，切成几小块备用。胡萝卜洗净去皮，切丁。将两者一起放入榨汁机榨汁。养分和功效：番茄和胡萝卜中含有丰富的茄红素，茄红素可以防止细胞被氧化受损和动脉硬化，进而避免身体产生癌变。 番茄葡萄柚汁：番茄洗净后去皮去蒂，切成几小块备用。

3、胡萝卜汁 胡萝卜汁能增强免疫力、防癌抗癌，多喝有益。榨汁方法简单，在榨汁前准备好原材料，包括胡萝卜、 橙、 柠檬汁、 蜂蜜以及冰块。接着把胡萝卜清洗干净，削皮切块，放入榨汁机中榨成萝卜汁。如果想口感好一些，可以加少许柠檬汁。

4、圆白菜 圆白菜洗净切丝，调入适量盐拌匀腌5分钟，再加入麻油拌匀即可食用。能够增强机体免疫力，和胃健脾，防癌抗癌，促进血液循环和儿 童生长发育。 苦瓜 苦瓜切片和芹菜切段，加作料拌匀即可。能清热泻火，明目解毒，对于牙；痛、中暑发热、肠炎、疖肿有一定疗效。

抗氧化蔬菜汁不仅仅是一个产品，它是一种生活态度。如果你也想拥有这种态度，那就赶紧把它带回家吧！