15种好喝的果蔬汁配方（刮油最狠的四种减肥蔬菜）

猜猜看，15种好喝的果蔬汁配方里最火的是什么？没错，就是15种好喝的果蔬汁配方！让我们一起来看看它的魅力所在。

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可以榨汁的水果蔬菜有：苹果、橙子、西瓜、胡萝卜、西红柿等。以下是对可以榨汁的水果蔬菜的详细解释：苹果苹果是常见的榨汁原料，其口感脆甜，营养丰富。榨汁后的苹果汁具有解渴、补充营养的功效。橙子橙子含有丰富的维生素C，榨汁后口感鲜美，是很多人喜爱的饮品。

苹果：苹果是榨汁的最佳选择之一，因为它们含有丰富的纤维和维生素C，能够帮助我们保持健康的消化系统和免疫系统。橙子：橙子含有丰富的维生素C和抗氧化剂，能够帮助我们提高免疫力，预防感冒和其他疾病。胡萝卜：胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，这是一种强大的抗氧化剂，能够帮助我们保护眼睛健康，预防癌症。

蔬菜和水果的混合榨汁可以提供大量的营养素，包括维生素、矿物质和抗氧化剂。但是，并非所有蔬菜和水果都适合榨汁。以下是一些适合榨汁的蔬菜和水果：胡萝卜：胡萝卜富含β-胡萝卜素，有利于眼睛和免疫系统的健康。此外，它们还含有维生素C、钾和叶黄素。

15种好喝的果蔬汁配方（刮油最狠的四种减肥蔬菜）第1张

1、然后再榨。最后依个人喜好加点蜂蜜，柠檬汁之类的。最好是本着“不加冰、不加水”的100%鲜榨理念。苹果香瓜汁～补血益气苹果香瓜汁对于胃肠不适、慢性疾病的人具有改善作用。成份：维生素A、B、C、蛋白质、糖类、铁、磷、钠等矿物质。准备材料：苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许。

2、果汁的话，可以适当放一些奶油或糖，这样可以给单纯的果汁增加一些丰富滋味。蔬菜的话，就直接榨就行，不需要放什么佐料，因为蔬菜最好保持它原本的滋味，如果加入其他的话可能就没有原本的滋味效果好。

3、孕妇打蔬菜汁要放糖吗？如果是打了直接喝，觉得味道不好，可以少放点，不建议多放。但如果是孕前较胖的准妈妈、孕期血糖偏高的准妈妈，就不建议放了。打蔬菜汁喝，如果能适应蔬菜的原滋原味自然是最好的。

4、蜂蜜。有些蔬菜水果营养价值很高但不一定适口，比如芹菜、胡萝卜，这时候你可以加蜂蜜来调节口味，一则蜂蜜本身也是营养丰富的养颜佳品，二则它不会像糖那样使人发胖。冰块。冰过的蔬果汁味道鲜美，口感更好。柠檬汁。除了调节口味之外，柠檬汁的最大功用是不让蔬果汁氧化变色。薄荷叶。

1、橘子去皮后剥小片，有果核要记得去掉，这样榨出来的果汁才不会有苦味。把橘子片放入果汁机里，加适量的水打成橘子汁。【胡萝卜苹果汁】食材：苹果 3个，胡萝卜 5个，冰糖适量，水适量。苹果去皮去核切成小块，胡萝卜去皮切小块。

2、苹果香瓜汁。材料：苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许。做法：将苹果、香瓜去皮后切成适当块状，放入榨汁机内榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。葡萄柠檬汁。材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。

3、柠檬苹果汁；1/2个中等大小的苹果，1/4个柠檬，还可以加上几小块胡萝卜。将它们放到榨汁机里，一会你就可以喝到美味的水果汁，比较适合油性皮肤的MM。西红柿柠檬汁；西红柿1个，柠檬1/2个。先将柠檬榨汁待用，再将西红柿榨汁，然后将它们混合，就可以喝了。

1、蜂蜜牛奶果汁：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。芒果椰子汁：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。

2、混合水果：将不同种类的水果混合在一起榨汁，可以增加口味的层次感和丰富度。例如，可以将苹果、橙子、草莓和蓝莓混合榨汁，获得甜美和酸爽的口感。酸甜搭配：将酸味较强的水果与甜味较强的水果混合搭配，可以平衡口味。例如，将柠檬和蜜瓜混合榨汁，既有柠檬的酸爽，又有蜜瓜的甜美。

3、酸甜口感：搭配柠檬、草莓、蓝莓和菠萝。这些水果具有酸甜口感，能够增加水果汁的口味变化。补充维生素C：搭配橙子、柠檬、葡萄柚和草莓。这些水果富含维生素C，有助于增强免疫系统和抗氧化。清爽口感：搭配西瓜、薄荷和黄瓜。这些水果具有清凉的口感，适合感到疲倦或口渴时饮用。

4、最佳水果榨汁搭配大全：胡萝卜苹果汁、橙子味养乐多、木瓜牛奶加酸奶、黑芝麻牛奶加酸奶、芒果牛奶等。胡萝卜苹果汁胡萝卜1条、苹果1个、柠檬1/4个、冰块适量。胡萝卜很多人不爱吃，搭配苹果榨成汁，好喝又健康，颜色还很好看，可以试试。橙子味养乐多新鲜橙子一个，养乐多两瓶，打成汁即可。

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