如果你对冬天如何喝果汁比较好有那么一点挑剔，冬天如何喝果汁比较好绝对能满足你。不信？让我们一探究竟。

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冬天怎么喝果汁

1、当搅拌果汁时一般都要放一些水，冬天时可以放60℃左右的水，这样打出来的果汁刚好暖暖的，喝起来很舒服。不要使用刚烧开的水，100℃的高温会破坏维生素C。

2、在寒冷的冬天，您可以尝试制作以下热果汁来温暖身心： 准备材料：选择一个苹果、一个橙子和一根胡萝卜，并准备适量的清水。 切割食材：将苹果、橙子和胡萝卜洗净后，切成适当大小的块状。 组装果汁机：将切好的水果块放入果汁机的搅拌杯中。 加入水分：向搅拌杯中加入适量的清水。

3、做法：水果洗干净以后分别去皮，然后切成小块放到榨汁机里面，然后你可以根据自己的需求加入蜂蜜之类的调味。冬天多吃点橙子、苹果之类的挺好的，但是冬天吃点水果比较冷，可以考虑榨汁喝。橙子榨汁——橙子菠萝混合汁 原料：两个橙子，一小块菠萝，半个柠檬和半个苹果。

4、如果条件允许的话可以给自己买一个榨汁机，把许多水果全部放在榨汁机里，用温水榨出来果汁这样喝一杯果汁，既节省了很多时间，又保护了我们的胃。

5、根据北京馨臻文化中心有限公司官方资料显示，喝果汁要求加温不超过46℃（入口温度以37-40℃为佳），否则生物活性物质将受到破坏。让汁温暖的方法有：将食材放到温水里泡温暖以后再榨汁。用料理机打汁时，可以直接加入适量的46℃以下的温水。对于常温的汁，小口慢慢喝，让口腔为汁加热。

6、能喝，蔬菜汁含有各种维生素，人体随时需要，不分季节。注意温度适合。

冬天喝哪种果汁饮料好

果汁：日常生活中，可以适量喝鲜榨的无添加果汁，如橙汁、西瓜汁、番茄汁、石榴汁等。这些鲜榨果汁中含有丰富的维生素和膳食纤维，适量饮用可以为人体补充一定量的营养元素，对身体健康有一定好处。

然而随着冬季来临，一些非时令水果的价位也在不断攀升，此时，相应的水果果汁饮料就成了最佳的选择。下面，就为大家介绍几种适合冬天饮用的果汁饮料。 NO.1 苹果醋饮料 常喝苹果醋饮料既能减肥，又能帮助消化，老人吃了会很好。

热果汁：如苹果汁、梨汁等，不仅富含维生素，还具有一定的保暖效果。可以选择加有果肉的热果汁，口感更加丰富。汤类饮料 鸡汤：冬日里一碗热腾腾的鸡汤不仅能暖胃，还有助于提高抵抗力。热汤粥：如小米粥、南瓜粥等，不仅易于消化，还能为身体提供热量和营养。

季节性果汁：根据季节变化推出的果汁，如夏季的西瓜汁、冬季的柑橘系列果汁等，这些果汁符合时令，更能迎合消费者的季节性口味需求。有机果汁：有机果汁是指使用符合有机标准的水果制成的果汁，这些果汁不使用化学肥料和农药种植水果，更加健康环保。

冬天如何喝果汁比较好（冬天什么果汁好喝一点） 第1张

冬天该榨什么果汁喝呢?

橙子梨子混合汁 早饭的时候来一杯，或者平时当成饮料喝掉都是不错的选择。在这个干燥的冬季，橙子梨子汁既能够帮你清火去燥，还能够帮你补充所需维生素C。芒果橙子苹果汁。水果洗干净以后分别去皮，然后切成小块放到榨汁机里面，然后你可以根据自己的需求加入蜂蜜之类的调味。

热苹果汁：苹果是冬季最常见的水果之一，它含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助我们增强免疫力。将新鲜的苹果榨汁，然后加热至温热，就可以制作出一杯美味的热苹果汁。如果喜欢，还可以加入一些蜂蜜或者柠檬汁增加风味。热橙汁：橙子是冬季另一种常见的水果，它富含维生素C，能够帮助我们预防感冒。

玉米汁。玉米含有大量的膳食纤维，在冬季制成热饮不仅可以让身体暖和起来，而且还能让人体摄入足量的营养元素，有效地改善便秘症状和促进人体健康。山药汁。山药的营养价值不言而喻，将山药打成汁，制作成热饮，在冬天喝上一杯不仅会提升体温，而且还能达到养胃的目的。粗粮汁。

NO.1 苹果醋饮料 常喝苹果醋饮料既能减肥，又能帮助消化，老人吃了会很好。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，构成大脑所必须的营养成分。 苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长和发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。

果汁：日常生活中，可以适量喝鲜榨的无添加果汁，如橙汁、西瓜汁、番茄汁、石榴汁等。这些鲜榨果汁中含有丰富的维生素和膳食纤维，适量饮用可以为人体补充一定量的营养元素，对身体健康有一定好处。

冬天有什么热的果汁可以喝的做法

1、热苹果汁：苹果是冬季最常见的水果之一，它含有丰富的维生素和矿物质，能够帮助我们增强免疫力。将新鲜的苹果榨汁，然后加热至温热，就可以制作出一杯美味的热苹果汁。如果喜欢，还可以加入一些蜂蜜或者柠檬汁增加风味。热橙汁：橙子是冬季另一种常见的水果，它富含维生素C，能够帮助我们预防感冒。

2、在寒冷的冬天，您可以尝试制作以下热果汁来温暖身心： 准备材料：选择一个苹果、一个橙子和一根胡萝卜，并准备适量的清水。 切割食材：将苹果、橙子和胡萝卜洗净后，切成适当大小的块状。 组装果汁机：将切好的水果块放入果汁机的搅拌杯中。 加入水分：向搅拌杯中加入适量的清水。

3、石榴汁 石榴汁是一种口感独特、营养丰富的热果汁。它含有丰富的抗氧化物质和维生素，对人体健康有很多益处。热石榴汁味道醇厚，给人一种温暖的感觉，是冬季饮用的不错选择。葡萄汁 葡萄汁制成的热果汁也非常受欢迎。它不仅味道甜美，还含有丰富的抗氧化物质和多种维生素。

4、冬天冬季热饮莱单 热水果汁混和饮品 将苹果、石榴籽和蓝莓混和打汁，放水后用高温加温，倒进一个大玻璃茶杯中，放进甘菊茶叶袋后侵泡十多分钟，再添加纯蜂蜜和小量新鲜的柠檬水，就可以食用。

5、玉米汁。玉米含有大量的膳食纤维，在冬季制成热饮不仅可以让身体暖和起来，而且还能让人体摄入足量的营养元素，有效地改善便秘症状和促进人体健康。山药汁。山药的营养价值不言而喻，将山药打成汁，制作成热饮，在冬天喝上一杯不仅会提升体温，而且还能达到养胃的目的。粗粮汁。

6、做法：将三种水果去皮，切片（菠萝浸盐水五分钟），加水打成果汁。加入适量蜂蜜即可。营养的果汁 适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。

冬天能喝蔬果汁吗

1、能喝，蔬菜汁含有各种维生素，人体随时需要，不分季节。注意温度适合。

2、从中医的角度看，春秋天喝凉性水果的果汁，冬天喝温性水果的果汁。你可以吃苹果、橘子、无花果、桃子、荔枝，这些都是温性水果。夏天的水果多属于寒性的，比如梨、苹果和各种瓜类。夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。

3、适合冬季喝的果汁推荐 胡萝卜苹果汁 原料：胡萝卜3根、苹果1个、生姜1片、柠檬1个。 做法：胡萝卜、苹果洗干净，带皮切成小块，生姜和柠檬要去皮，加入100毫升水，一起打成蔬果汁。可以适量加几滴亚麻油。 功效：胡萝卜和苹果对提高通便能力和美容养颜都大有帮助，加点生姜可以对抗胃寒，使得肠胃没有那么寒凉。

4、水果汁一年四季都能喝，但是记住一定要喝100%或者鲜渣的，因为市面上买的果汁都含有添加成分，所以它们只能算是“软饮料”。

5、奇异果吧，挺好的，我天天都喝一杯。关於獮猴桃的药用价值，中国历代医书均有记载，认为它能「调中下气」，具有滋补强身、清热利尿、健胃、润燥之功。民间验方，用獮猴桃60克去皮生吃，能治内热心烦，并防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。

6、鲜蔬果汁不同于市面上的罐装，袋装的100%果汁饮料鲜榨果蔬汁富含维生素、矿物质、植物性化学物质及酶等营养成分，饮用之后会有神清气爽的感觉。

冬天果汁太凉怎么办

冬天鲜榨果汁加热用个大塑料盆装入沸水烫温热即可，鲜榨果汁不要加热喝，因为果汁里面的维生素经过加热以后会被破坏掉，如果担心果汁凉，会造成肠胃不适，可以将果汁连同杯子放入温水中加热，但是热水的水温不要超过40℃。

用40度左右的热水隔水加热。果汁里面的维生素经过加热后会被破坏掉，如果担心果汁凉，引起肠胃不适，可以将鲜榨果汁装入耐高温的玻璃杯中，放在锅里，隔水进行加热，这样不会对维生素进行破坏。但是热水的水温最好不要超过40摄氏度，当温度高于40摄氏度时，维生素容易被破坏，失去原有的营养价值。

水果太凉可以这么吃（1）隔水加热香蕉、石榴、猕猴桃等水果，去皮剥出果肉后切块，装进保鲜袋里，泡进热水静置一段时间后捞出来，就可以享用温热的水果了，简单粗暴有木有！葡萄等汁水多的水果，如果用微波炉加热容易出现“爆膛”现象，最好也采用隔水加热。

使用微波炉：微波炉是一种快速且方便的加热方法。将果汁倒入一个适合微波炉使用的容器中，然后将其放入微波炉中。为了避免过热，可以设置较低的功率和较短的时间。加热过程中，每隔一段时间搅拌一下果汁，以确保温度均匀分布。这样可以使果汁保持原有的口感。

让汁温暖的方法有：将食材放到温水里泡温暖以后再榨汁。用料理机打汁时，可以直接加入适量的46℃以下的温水。对于常温的汁，小口慢慢喝，让口腔为汁加热。将榨好的汁容器放温水里加热，反对直接放在火上煮，因为局部受热会很高。用可以定温度的破壁机或料理机打糊。

很多水果都可以和大米搭配，做成香甜美味的营养粥，例如常见的香蕉粥，苹果粥，猕猴桃粥，因此，如果担心冬天吃水果太凉可以适当的采取加热的方式，香甜可口的水果粥既补充了维生素也让我们的胃得到很好的保护。

如果你对冬天如何喝果汁比较好感兴趣，不妨亲自体验一下。相信我，它不会让你失望的，甚至可能会超出你的期待！