如果你对100种果蔬汁配方有那么一点挑剔，100种果蔬汁配方绝对能满足你。不信？让我们一探究竟。

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各种水果汁的做法

1、苹果香瓜汁。材料：苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许。做法：将苹果、香瓜去皮后切成适当块状，放入榨汁机内榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。葡萄柠檬汁。材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。

2、柠檬苹果汁；1/2个中等大小的苹果，1/4个柠檬，还可以加上几小块胡萝卜。将它们放到榨汁机里，一会你就可以喝到美味的水果汁，比较适合油性皮肤的MM。西红柿柠檬汁；西红柿1个，柠檬1/2个。先将柠檬榨汁待用，再将西红柿榨汁，然后将它们混合，就可以喝了。

3、做法：将胡萝卜、苹果、姜切成小块，放入榨汁机中榨汁，加入柠檬汁即可。西瓜汁 材料：西瓜、薄荷叶、柠檬 做法：将西瓜切成小块，放入榨汁机中榨汁，加入薄荷叶和柠檬汁即可。菠菜苹果汁 材料：菠菜、苹果、柠檬 做法：将菠菜、苹果切成小块，放入榨汁机中榨汁，加入柠檬汁即可。

4、柳橙菠萝水果果汁。原料：柳橙2个，菠萝1／4个，柠檬半个，苹果半个。做法：将菠萝和苹果去皮，去核，分别放入榨汁机，榨出纯汁；再将柳橙、柠檬挤出汁；最后四种水果汁混合均匀即可。猕猴桃菠萝水果果汁。原料：猕猴桃2个，菠萝1／4个，开水200毫升。做法：菠萝去皮，切片，在盐水中浸泡5分钟。

5、以下是几种常见的榨果汁的做法： 榨柠檬汁：- 将柠檬切成两半，用榨汁机或手动榨汁器挤压柠檬，直到榨出全部汁液。- 可根据个人口味加入适量的糖或水稀释，搅拌均匀即可。 榨橙汁：- 选择新鲜的橙子，用手将橙子滚动在桌面上，使果汁更容易挤出。

100种果蔬汁配方（果蔬汁搭配大全列表及功效） 第1张

好喝的鲜榨果汁配方

1、鲜榨芒果汁，芒果果肉100克，加入20克白糖腌制10分钟。接着加500克水，400克的冰，再加入70-80克糖。然后榨成汁即可。美味的芒果汁就好了！2鲜榨西瓜汁，西瓜500克去籽，糖30-50克。水300克。需要喝凉的可加少许冰。

2、经典搭配：橙汁 + 胡萝卜汁 橙汁的酸甜和胡萝卜汁的甜味相互搭配，口感更加丰富。 温和搭配：苹果汁 + 西瓜汁 苹果汁的酸度和西瓜汁的清爽可以平衡彼此的味道，同时也能保持果汁的口感。 柑橘搭配：柠檬汁 + 葡萄柚汁 柠檬汁的酸味和葡萄柚汁的苦味完美结合，口感爽口且带有一定的酸甜。

3、奇异果水梨汁 奇异果（弥猴桃）2个、水梨1个、柠檬1/4个、冰块适量，一起榨成汁即可。苹果枇杷汁 苹果1个、枇杷5个、柠檬汁1/6个份、冰块适量，一起榨成汁即可。芒果汁 芒果1个、柠檬1/2个、蜂蜜适量、冰块适量，一起榨成汁即可。

4、鲜果榨汁配方：综合健康果菜汁 原料：苹果1个、青椒80g、苦瓜110g、荷兰芹120g、大黄瓜150g；奇异果水梨汁 原料：奇异果（弥猴桃）2个、水梨1个、柠檬1/4个、冰块适量；牛奶木瓜果汁 原料：木瓜150克，牛奶200毫升，冰淇淋（香草味），白糖1小匙。

5、鲜榨果汁怎么做好喝1 1，牛油果奶，准备牛油果一个，纯牛奶一杯，蜂蜜两汤勺。

6、草莓综合果汁 主材料：草莓——100克，优酪乳——1/2杯 副材料：柠檬——1/3个，冰片——1-2片，方糖——1小茶匙 做法： 将草莓、柠檬去皮， 全部放进压榨器中榨汁，并与优酪乳混合。 再注入杯中，放进冰片与甜料。

自制果汁搭配表是怎样的?

1、以下是一些常见的果汁搭配表，你可以根据自己的口味和喜好进行尝试和调整。

2、【雪梨橙汁】食材：雪梨 1个，冰糖橙 8个。雪梨削皮去核后切成小块，冰糖橙去皮后切成小块，同样要掉果核。把雪梨块和冰糖橙一起放入原汁机里榨成果汁。如果没有原汁机也可以用料理机或者破壁机。【百香果柠檬果汁】食材百香果 5个，柠檬 1个，蜂蜜 适量，凉白开 适量。

3、以下是一些自制果汁饮料的配方： 清新柠檬水：将一整个柠檬挤出汁，加入500毫升的水，再加入适量蜂蜜或者糖，搅拌均匀即可。 草莓苹果汁：将4个苹果和100克草莓切成小块，放入榨汁机中榨汁，将汁倒入杯子中，加入适量蜂蜜或糖，喜欢冰镇的可以加一些碎冰。

4、橙子+胡萝卜搭配，两者都含有大量的维生素，胡萝卜中更是含有大量的胡萝卜素，两者搭配可以使用皮肤光滑，更能防止夜盲症的发生。雪梨+黄瓜的搭配，都是水分含量大的蔬果，都有清热降火的功效，雪梨的清甜加上黄瓜的清新，尤其是适合夏天饮用。

5、自制果汁 草莓综合果汁 主材料：草莓——100克，优酪乳——1/2杯 副材料：柠檬——1/3个，冰片——1-2片，方糖——1小茶匙 做法： 将草莓、柠檬去皮， 全部放进压榨器中榨汁，并与优酪乳混合。 再注入杯中，放进冰片与甜料。

6、新鲜水果搭配榨汁，味道好，又不乏味。原则上是选水份大的水果为好。

减肥果蔬汁该怎么做?

哪些果蔬汁能减肥（1）黄瓜苹果柠檬汁材料：小黄瓜4条，苹果半个，柠檬汁10ML，冰糖适量。做法：苹果洗净去皮，对半切开，再切小块。小黄瓜洗净，切小段，放入果汁机中加入苹果块，柠檬汁打匀成汁倒入杯中。杯中加入适量冰糖调匀即可饮用。

如果喜欢喝热饮的可以将果汁过滤一下加热饮用，想要增强瘦身效果，在加热的时候再放入几片生姜片即可。冬天尤其适合体寒虚胖的MM饮用，燃脂效果很好。芹菜哈密瓜汁材料：大芹菜2颗，哈密瓜半个。

轻断食果蔬汁的配方与做法柳丁汁材料：柳丁1颗做法：将柳丁洗净、去皮、籽后，用果汁机打成约50毫升的果汁即可。瘦身功效：喝完小麦汁后，立即喝柳丁汁，能去除麦草汁的草腥味，及以防反胃。

减肥制作果蔬汁可以选择150克的胡萝卜、200克的西红柿、100克的柠檬，这样的比例将3种物质打成果蔬汁，在减肥过程当中能够起到很好的促进脂肪分解的作用。第胡萝卜当中含有丰富的β胡萝卜素、维生素A和膳食纤维。

先将两种食材洗净切成块状，先将芒果和酸奶倒入料理机里搅成果汁，搅好后先倒入玻璃杯中，然后再把西红柿加入适量清水打成西红柿汁倒在芒果汁上面，最后点缀薄荷叶即可。一杯美味的双色果蔬汁就做好了。清爽瘦身果蔬汁 原料：菠萝肉200克，苹果肉160克，胡萝卜120克，芹菜60克。

看完这篇文章，你对100种果蔬汁配方是不是有了更深的了解呢？如果你心动了，赶紧行动吧，别让好机会溜走！