大家好，今天我要介绍的是15种好喝的果蔬汁配方，这个在15种好喝的果蔬汁配方中让人无法忽视的存在。它的秘密，即将揭晓。

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产后喝什么果蔬汁好?

胡萝卜汁。每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡的人，饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状，胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。

新妈妈喝什么果蔬汁好？菠菜橘子酸奶汁材料：菠菜100克、橘子150克、脱脂酸奶100毫升、蜂蜜适量；做法：菠菜洗净，焯水后过凉水，切小段；橘子去皮和子，切小块。将上述食材和酸奶一起放入果汁机中搅打均匀，打好后加入蜂蜜调匀即可。

这类果汁有猕猴桃汁、苹果汁、橙子汁、火龙果汁、梨汁、哈密瓜汁、葡萄汁、椰子汁等等。女性生完宝宝后，身体虚弱，需要坐月子。而在月子期间，产妇有的食物是不可以吃的。有的女性在生完宝宝后，不想老喝白开水，想喝果汁，那么，产后果汁可以喝吗？女性在产后坐月子期间，喝果汁是没有问题的。

番茄胡萝卜汁 半根胡萝卜+1个番茄+半个节果+水。 西柚桃桃果汁茶 半个西柚+1个桃子+桃桃果汁茶。 西柚雪梨果汁茶 半个西柚+半个雪梨+西柚果汁茶。 果蔬汁好喝的秘诀是放点椰子水、牛奶、果汁茶，增加甜度和风味~果味和茶味都很浓用来打果蔬汁味道也不会变淡，夏天冰箱必囤！超清爽解腻的。

番茄胡萝卜汁：番茄和胡萝卜都是蔬菜中的营养明星，它们含有丰富的维生素A和C，以及抗氧化剂如番茄红素。这款果蔬汁不仅味道鲜美，还能帮助保护心血管健康和皮肤健康。制作果蔬汁时，最好选择新鲜的、有机的食材，以确保营养价值和口感。

需要注意的是，果蔬汁需要现榨现喝，而且并不是所有蔬菜都适合生吃，一般适合做果蔬汁的有山药、胡萝卜、西红柿、生菜、黄瓜、萝卜、芹菜、香菜等等。

15种好喝的果蔬汁配方（胡萝卜果汁5种搭配） 第1张

怎样搭配果蔬汁

1、以下是一些最好喝的果蔬汁搭配： 西瓜+薄荷：清爽怡人的组合，适合夏天饮用。 苹果+胡萝卜：苹果的甜味和胡萝卜的微苦味相结合，味道丰富。 橙子+胡萝卜+姜：橙子的酸甜与胡萝卜的甜味相互补充，姜的辛辣提味。 香蕉+菠菜：香蕉的香甜和菠菜的清淡味道相融合，提供丰富的营养。

2、经典搭配：苹果+胡萝卜+西红柿。这种搭配富含维生素C、胡萝卜素和抗氧化物质，有助于增强免疫力。 清爽搭配：西瓜+黄瓜+柠檬。这种搭配口感清爽，具有很好的消暑解渴作用。 养颜美容搭配：猕猴桃+草莓+橙子。这种搭配含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于美容养颜。

3、做法：苹果洗净，去皮，去核，切小丁，放入果汁机中，加入适量饮用水搅打。苹果汁打好后倒入杯中，加入蜂蜜和绿茶粉搅拌均匀即可。功效：苹果富含维生素C和膳食纤维，能滋养皮肤，与含有抗氧化剂的绿茶粉一同饮用，可强化维生素C的功效，延缓衰老、美白肌肤。

4、胡萝卜 + 苹果 + 芹菜：这是一款经典的果蔬汁搭配，胡萝卜富含β-胡萝卜素，苹果和芹菜则添加了清新的口感。 西瓜 + 蜜瓜 + 青柠：这是一款夏日清爽的榨汁组合，西瓜和蜜瓜水分充足，青柠则提供了一定的酸味。

5、那么都有哪些果蔬适合搭配做果蔬汁呢？减肥又该怎么喝果蔬汁呢？苹果汁排毒润肤材料：苹果300克；做法：苹果洗净，去皮、去核，切小块；将苹果块放入果汁机中，加入适量饮用水，搅打均匀即可。

喝什么果汁可以排毒养颜

排毒又减肥的果汁胡萝卜苹果汁材料：4个胡萝卜、2个大的苹果做法：胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。苹果洗净，先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。功效：这款果汁营养价值高，果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶等营养成分，瘦身减脂同时还能排毒美容。

苹果蔬菜汁也有助于排毒养颜，因为它能帮助体内溶解和排出来自大气和水源的铅、汞等有害物质，以及食物代谢后的废物。 每天早上饮用一杯果蔬汁可以促进精神焕发，增加活力，稳定血压，并帮助排便，有效清除体内累积的毒素。

苹果蔬菜汁也可以排毒养颜，因为人体中的毒素主要来源于大气和水源中的铅、汞等污物，这些物质通过呼吸以及饮食进去人体，还有食物在人体内代谢后的废物。喝苹果汁能使体内的毒素和废物呈碱性，从而把存积在细胞中的毒素溶解排出体外。

什么果汁对皮肤好？冬枣苹果汁美白肌肤苹果中含有丰富的维生素C，增强了人体对毒素的排除能力，减少了因毒素而形成的痤疮和色素，用苹果和冬枣一起榨汁饮用，可以消除皮肤中的雀斑，黑斑，维持皮肤的红润白皙。

那么喝什么果汁可以排毒养颜？喝什么果汁可以排毒？哪些果汁饮用后能养颜排毒？胡萝卜橙子汁材料：胡萝卜三个，橙子两个做法：橙子去皮，取其果肉，切成块备用；胡萝卜洗净切成小块，和橙子一起放入搅拌机中压榨称之，即可饮用。

有哪些好喝健康能减肥的鲜榨果汁食谱推荐

1、雪梨香蕉生菜汁，用料，雪梨1个；香蕉1条，生菜100克，柠檬1个。

2、以下是一周鲜榨果蔬汁的推荐食谱：周一：胡萝卜和苹果汁 周二：菠菜和柠檬汁 周三：黄瓜和西瓜汁 周四：西芹和西红柿汁 周五：橙子和胡萝卜汁 周六：柠檬和蜂蜜水 周日：混合果蔬汁（包括草莓、蓝莓、橙子、胡萝卜和苹果）这些果蔬汁都具有不同的营养价值和健康功效。

3、功效：据外国的研究测试，猕猴桃是很有营养物质最全面的水果。因为它含有丰富的维生素C、维生素E、维生素K很纤维，所以是一种低脂水果，对减肥美容很有功效。

好喝的鲜榨果汁配方

鲜榨芒果汁，芒果果肉100克，加入20克白糖腌制10分钟。接着加500克水，400克的冰，再加入70-80克糖。然后榨成汁即可。美味的芒果汁就好了！2鲜榨西瓜汁，西瓜500克去籽，糖30-50克。水300克。需要喝凉的可加少许冰。

经典搭配：橙汁 + 胡萝卜汁 橙汁的酸甜和胡萝卜汁的甜味相互搭配，口感更加丰富。 温和搭配：苹果汁 + 西瓜汁 苹果汁的酸度和西瓜汁的清爽可以平衡彼此的味道，同时也能保持果汁的口感。 柑橘搭配：柠檬汁 + 葡萄柚汁 柠檬汁的酸味和葡萄柚汁的苦味完美结合，口感爽口且带有一定的酸甜。

奇异果水梨汁 奇异果（弥猴桃）2个、水梨1个、柠檬1/4个、冰块适量，一起榨成汁即可。苹果枇杷汁 苹果1个、枇杷5个、柠檬汁1/6个份、冰块适量，一起榨成汁即可。芒果汁 芒果1个、柠檬1/2个、蜂蜜适量、冰块适量，一起榨成汁即可。

清肠时喝什么果汁好

1、芹菜汁、小黄瓜汁、鲜橙西柚汁、香蕉猕猴桃奶昔等果蔬汁是有助于清肠排便的。其实不论是什么果蔬汁，都不能够马上排便，需要经过一个过程。芹菜汁 想要做芹菜汁，我们需要准备芹菜四十到五十克，高丽菜八十到一百克、带皮三十克、胡萝卜和苹果分别一百五十克到二百克就可以了。

2、番茄苹果汁的味道酸甜，而且还富含膳食纤维和维生素C，不仅能够清肠排毒，而且维生素C还有很好的美容护肤、抗氧化的作用。喝什么果蔬汁马上排便 推荐喝用新鲜西梅榨的果汁，可以搭配蜂蜜、苹果、香蕉、芹菜、生菜等一起榨汁。

3、猕猴桃菠萝苹果汁材料：猕猴桃100克、菠萝（去皮）100克、苹果100克；做法：猕猴桃洗净，去皮，取果肉切块；苹果洗净，去皮、去核，切小块；菠萝切小块，放淡盐水中浸泡约15分钟，捞出冲洗一下。将上述食材放入果汁机中，加入适量饮用水搅打即可。

4、番茄苹果汁酸甜可口，富含膳食纤维和维生素C，不仅能清肠解毒，还具有良好的美容护肤和抗氧化作用。喝什么果蔬汁马上排便 建议喝新鲜西梅榨汁，可与蜂蜜、苹果、香蕉、芹菜、生菜等一起榨汁。西梅富含果胶和纤维素。果胶和膳食纤维吸水膨胀后，可增加粪便体积，促进肠道蠕动，帮助排便。

文章到这里就结束了，但15种好喝的果蔬汁配方的故事还在继续。如果你也想成为这个故事的一部分，那就赶紧行动吧！