你知道吗？养生果汁不仅仅是一个养生果汁，它是一种生活态度。不信？继续看下去。

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9款果汁补水又养胃

什么果汁可以养胃？肠胃不好喝什么果汁好西红柿汁西红柿则味甘性凉，能生津止渴，健胃消食。葡萄柚汁葡萄柚的膳食纤维极多，能促进肠胃蠕动，有通便清肠的特殊功效。甘蔗汁甘蔗具有清热润肺、生津止渴、利尿通便、解酒毒、除口臭的功效，可改善反胃呕吐。

夏季9款果汁补水又养胃苹果汁 苹果50克，将苹果去皮，直接研磨出汁。研究表明，苹果汁中的黄酮类化合物与多酚化合物一起具有抗癌作用，美国儿童研究院研究表明，对儿童而言，100%果汁（尤其是苹果汁）是继奶、奶制品和水之后的最佳饮料。同时还有通便润肠的作用，对于有便秘困扰的宝宝是非常好的辅助果汁。

木瓜汁，因为木瓜中含有木瓜蛋白酶，有利于蛋白质的吸收和分解，具有促进消化的良好作用，还具有预防胃炎的作用，可以减轻胃痛。菠萝汁，因为具有增强胃部和消除食物消耗的良好效果，还有清肠通胃的作用，另外菠萝中维生素C的含量很高，对保护胃黏膜有很好的作用。

十大有效排毒果汁有哪些

那么，一般喝什么果汁可以帮助排毒呢？蔬菜酸奶露排毒材料：西芹1棵、甜椒半个、卷心菜叶2片、酸奶1杯。做法：将西芹洗净，切成小段，卷心菜洗净后切片，甜椒洗净去籽，切条；将所偶蔬菜放入榨汁机中榨汁，再加入酸奶搅拌均匀即可饮用。功效：西芹含有丰富的维生素C和膳食纤维，具有排毒功效。

番茄柠檬汁 柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外，番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味，便可发挥排毒美白的效用，对预防色斑很有功效。

猕猴桃菠萝苹果汁材料：猕猴桃100克、菠萝（去皮）100克、苹果100克；做法：猕猴桃洗净，去皮，取果肉切块；苹果洗净，去皮、去核，切小块；菠萝切小块，放淡盐水中浸泡约15分钟，捞出冲洗一下。将上述食材放入果汁机中，加入适量饮用水搅打即可。

排毒又减肥的果汁胡萝卜苹果汁材料：4个胡萝卜、2个大的苹果做法：胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。苹果洗净，先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。

以下是一些刮油排毒清肠果蔬汁的制作方法和功效： 雪梨黄瓜汁：将一个雪梨和半根黄瓜切成小块，加入250毫升纯净水，搅打成果蔬汁。这款果蔬汁具有清热降火、润肠通便的作用，适合秋季和冬季饮用。

养生果汁（养生果汁图片大全） 第1张

自制蔬果汁排毒养颜食谱

自制减肥排毒果蔬汁菠萝胡萝卜姜汁材料：菠萝半个、胡萝卜1根、老姜3-5片。做法：选用半个菠萝，先用盐水浸泡10分钟后切成小块，胡萝卜1根洗净后切块，老姜3-5片一起放入榨汁机，加入250-300ml温水榨汁饮用。

番茄柠檬汁 柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外，番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味，便可发挥排毒美白的效用，对预防色斑很有功效。

做法：将草莓洗净去蒂、香瓜去籽去皮，切成小块；将两者共同放入榨汁机中榨汁，再加入冰块即可。功效：草莓香瓜汁具有排毒、祛痘和美白嫩肤的功效。蔬菜汁可排毒 材料：胡萝卜1根、苦瓜1根、蜂蜜一大勺。

做法：西瓜去皮、子，切成小块。将西瓜块放入果汁机中搅打成汁，打好后倒出，调入柠檬汁、蜂蜜即可。功效：西瓜含有维生素C、钾、番茄红素等物质，能清热解毒、利尿消肿、生津止渴，还能滋养肌肤，降低血压。

食材是最好的药:养生果汁内容简介

这本关于养生的书籍名为《食材是最好的药》，由北京科学技术出版社于2011年8月1日首次发行。它以简体中文撰写，为读者提供丰富的内容。全书共127页，非常适合日常阅读和学习。该书采用了24开本设计，尺寸为16厘米宽、14厘米长，厚度仅为2厘米，携带十分便捷。

书中介绍的果汁种类丰富，从常见的苹果、橙子，到异国的枸杞和石榴，每一种都蕴含着独特的健康益处。例如，苹果黑加仑巴西莓果汁富含抗氧化成分，有助于抗衰老，而香蕉椰汁柠檬香草冰沙则有助于缓解压力，为你带来轻松愉快的体验。

饮品方面，绿茶和花草茶富含抗氧化成分，保持水分平衡。水、果汁和思慕雪，要适量饮用，避免高糖饮料。最后，烹饪时选择橄榄油、角豆等天然食材，搭配香料、辣椒和姜，不仅能增添风味，还有助于提升整体饮食质量。

各种饮品如茶、果汁、牛奶等，不仅富含营养，还有助于健康和美容。第十二章 何处药香不医人：中药也可以吃出美味、吃出健康 中药食材在烹饪中的应用，不仅美味，还能达到健康养生的效果。第十三章 寓医于食：吃对食物缓减常见病 通过选择合适的食材，可以缓减一些常见病，如高血压、糖尿病等。

据医生介绍，因为新鲜水果蔬菜汁能有效为人体补充维生素以及钙、磷、钾、镁等矿物质，可以调整人体功能协调，增强细胞活力以及肠胃功能，促进消化液分泌、消除疲劳。

榨什么果汁最排毒

番茄苹果汁的味道酸甜，而且还富含膳食纤维和维生素C，不仅能够清肠排毒，而且维生素C还有很好的美容护肤、抗氧化的作用。喝什么果蔬汁马上排便 推荐喝用新鲜西梅榨的果汁，可以搭配蜂蜜、苹果、香蕉、芹菜、生菜等一起榨汁。

番茄柠檬汁 柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外，番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味，便可发挥排毒美白的效用，对预防色斑很有功效。

排毒又减肥的果汁胡萝卜苹果汁材料：4个胡萝卜、2个大的苹果做法：胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。苹果洗净，先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。功效：这款果汁营养价值高，果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶等营养成分，瘦身减脂同时还能排毒美容。

可提高机体免疫力。双瓜蜂蜜汁材料：黄瓜100克、去皮西瓜150克；做法：黄瓜洗净，切丁；西瓜去子，切块。将黄瓜和西瓜放入果汁机中，加适量饮用水搅打即可。

喝什么果汁可以排毒？哪些果汁饮用后能养颜排毒？胡萝卜橙子汁材料：胡萝卜三个，橙子两个做法：橙子去皮，取其果肉，切成块备用；胡萝卜洗净切成小块，和橙子一起放入搅拌机中压榨称之，即可饮用。

柠檬水 解释：柠檬含有丰富的维生素C：维生素C具有抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，从而起到排毒的效果。柠檬水的利尿作用：柠檬水有助于促进排尿，从而帮助排出体内的代谢废物和毒素。促进消化：柠檬水能够刺激胃肠道的蠕动，有助于消化，从而达到清肠的效果。

养生果蔬汁食谱搭配

周四：香蕉牛奶汁 材料：半根香蕉和200毫升纯牛奶。做法：将香蕉去皮切成小块，与牛奶一起放入搅拌机中，搅拌均匀即可。周五：番茄黄瓜汁 材料：一个番茄和半根黄瓜。做法：将番茄和黄瓜去皮切成小块，放入搅拌机中，搅拌均匀即可。周六：苹果菠萝汁 材料：半个苹果和小半个菠萝。

黄瓜汁：防止头发脱落和指甲劈裂的作用，甚至于还可以增强人的记忆力。胡萝卜汁：预防心脏疾病，可以起到护眼的作用，给人体带来美容的效果，抵抗人体皮肤出现皱纹，用胡萝卜汁来洗脸，还可以起到消除痘痘，抑制痘痘的生长。

果蔬+豆浆：西芹豆浆 材料：西芹100克、豆浆300毫升；做法：将西芹择洗干净，切成小段。将切好的西芹和豆浆一起倒入果汁机中打匀即可。功效：豆浆富含B族维生素、优质蛋白和大豆异黄酮等成分，与果蔬混合打汁，可弥补蔬菜和水果的营养，也能增强润滑的口感。

以下是一个养生果蔬汁的搭配食谱： 西瓜苹果汁：- 食材：西瓜、苹果 - 方法：将西瓜和苹果去皮、去籽，切成小块。将西瓜和苹果放入榨汁机中榨汁，搅拌均匀即可。 红萝卜青苹果汁：- 食材：红萝卜、青苹果 - 方法：将红萝卜削皮，切成小块；青苹果去皮、去籽，切成小块。

希望这篇文章能帮你更好地了解养生果汁。如果你有任何疑问，随时欢迎咨询我们，我们随时为你解答。