女人榨什么果汁喝了最好（女人多喝什么果汁好?）

大家好，今天我要带你深入了解女人榨什么果汁喝了最好，这个女人榨什么果汁喝了最好里的新星，绝对让你眼前一亮。

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芒果菠萝汁。大芒果半只，菠萝五片，口感：酸甜。黄瓜苹果汁。黄瓜半根，苹果一个，一起放入原汁机榨好后倒入杯中即可。胡萝卜西瓜汁。将胡萝卜与西瓜各取适量，按一定的比例，这两种搭配可美肌润肤。猕猴桃橙子汁。猕猴桃一只，橙子一个，按1比1的比例搭配。口感：多纤维，解渴。

可以榨汁的水果有：西瓜、苹果、草莓、柠檬、柑橘、猕猴桃、菠萝、芒果，等等。榨汁选水分含量高的原料。榨汁的果蔬最好新鲜、成熟、果肉饱满。要想榨出汁来，一定要选水分含量高的，对于蔬菜，还要考虑质地、口味，太硬或是涩味、生味重的都不适合，比较受欢迎的有番茄、苦瓜等。

黄瓜柠檬汁：柠檬和黄瓜富含丰富维生素，对于脸上有雀斑的女性是一杯非常好的美容果汁，能够有效的帮助消除雀斑，美白皮肤，对于皮肤的一些小炎症，有着很好的辅助疗效，能够起到一个消炎的功效。黄瓜切块，柠檬半个切片，一起榨汁，喝的时候可以适当加入蜂蜜。

哪些水果榨汁好喝柑橘类水果柑橘类水果，如橙子、柚子、柠檬等，是榨汁的绝佳选择。它们的汁水丰富，口感清新酸甜，非常适合制作果汁。这类水果富含维生素C，有助于增强免疫力。苹果苹果是一种非常普遍的水果，也是榨汁的常用原料。苹果汁口感醇厚，略带甜味，可以与多种水果搭配榨汁。

1、番茄柠檬汁柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外，番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味，便可发挥排毒美白的效用，对预防色斑很有功效。

2、养颜美容的果汁包括以下几种：鲜榨果汁鲜榨果汁含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于改善肌肤状态，养颜美容。如：苹果汁、西瓜汁、葡萄汁等。这些果汁富含的天然营养成分能够促进新陈代谢，有助于肌肤的修复和保养。

3、冬枣苹果汁美白肌肤苹果中含有丰富的维生素C，增强了人体对毒素的排除能力，减少了因毒素而形成的痤疮和色素，用苹果和冬枣一起榨汁饮用，可以消除皮肤中的雀斑，黑斑，维持皮肤的红润白皙。

4、喝果汁非常有利于健康，果汁有非常多的营养成分，总的来说，果汁真的非常棒，以下的果汁推荐给大家：石榴汁。石榴汁富含多种氨基酸和微量元素，特别是一种叫做鞣花酸的成分，可以有效地滋养细胞，减缓皮肤的衰老。同时，石榴汁的防辐射作用也很强，更能增强皮肤的光滑度。奇异果汁。

5、美容养颜的十大鲜榨果汁排行榜橙汁——可以防止皮肤干燥，脱皮和干裂。每天清晨或者进餐前喝一两杯橙汁，能让肌肤光泽有亮度。番茄汁——其中的番茄红素可以保护皮肤免受紫外线的伤害。这些营养成分有助于减少皱纹和细纹，让皮肤看起来光彩照人。

6、美容养颜的果汁冰葡萄汁原料配方：葡萄250克，柠檬20克，冰激淋2勺，冰糖水适量，碎冰块适量，松花粉少许。制作方法：葡萄洗净，去核去皮，放入食物粉碎机中搅打成汁后放入冰激淋、冰糖水、碎冰块以及柠檬水、松花粉搅拌均匀后即可饮用了。

女人榨什么果汁喝了最好（女人多喝什么果汁好?）第1张

1、除了这些蔬菜汁，还有一些水果汁也具有很好的美白效果，如西红柿汁、胡萝卜汁、柠檬汁、苹果汁、猕猴桃汁、樱桃汁等。它们富含维他命C和其他营养成分，能有效抑制黑色素的形成，保持皮肤白皙细嫩。

2、美容养颜的果汁冰葡萄汁原料配方：葡萄250克，柠檬20克，冰激淋2勺，冰糖水适量，碎冰块适量，松花粉少许。制作方法：葡萄洗净，去核去皮，放入食物粉碎机中搅打成汁后放入冰激淋、冰糖水、碎冰块以及柠檬水、松花粉搅拌均匀后即可饮用了。

3、觉得吃水果很麻烦，其实也可以把这些有美容养颜效果的水果蔬菜榨成汁，能够让我们越喝越美。石榴具有很好的抗氧化功能。它里面的鞣花酸成分，能保护细胞，不被环境里的污染和辐射伤害，而且能够滋养皮肤细胞，延缓皮肤衰老。有研究表明石榴里面的柔滑酸要比红酒和绿茶里面的茶多酚美容养颜效果更好。

4、美容养颜效果的果汁柳橙凤梨汁主料：凤梨100克，柳橙1个，洋芹5克，番茄1/2个。副料：柠檬1/3/个，蜂蜜1小茶匙。做法：柳橙去皮，凤梨去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小。柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好法添加蜂蜜。

5、黄瓜柠檬汁柠檬和黄瓜富含丰富维生素，对于脸上有雀斑的女性是一杯非常好的美容果汁，能够有效的帮助消除雀斑，美白皮肤，对于皮肤的一些小炎症，有着很好的辅助疗效，能够起到一个消炎的功效。黄瓜切块，柠檬半个切片，一起榨汁，喝的时候可以适当加入蜂蜜。

卷心菜芹菜苹果汁功效：减肥、利胆、提神、养颜豆瓣菜苹果汁原料：1/2把豆瓣菜，3个甜苹果功效：这道混合汁是一种非常好的身体排毒剂。

胡萝卜苹果汁材料：香蕉2支，苹果1个，水适量做法：苹果一个削皮备用，香蕉两个剥好备用；苹果、香蕉切丁放入豆浆机，加水至上下刻度线之间；选“果汁”键；豆浆机自动停止工作，即可。功效：胡萝卜汁具有很好的祛斑效果，所以每天喝一杯胡萝卜汁是非常的有必要的。

芒果柳丁苹果汁材料：芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许做法：将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中；加入250cc的开水；打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。功效：芒果、柳丁、苹果都富含维生素C和纤维质，能促进代谢，净化肠道，使肤质白里透红，水嫩有光泽，并具有瘦身效果。

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