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宝宝七个月辅食食谱做法大全

鱼汤。材料：鲜鱼肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、葱1段、（6个月以上宝宝加盐200毫克）。做法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸；文火煮10分钟关火，加盐；用漏勺过滤。鸡肉汤。材料：鸡肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、（6个月以上宝宝加盐200毫克）。

山药南瓜粥 南瓜去皮上蒸锅蒸到8成熟，晾凉切小块备用。山药去皮洗净，切小块，泡水备用。用鸡骨架熬汤，加几片生姜煮30-40分钟。取米饭加入高汤500-600ml炖煮，开锅后转小火慢慢炖30分钟。最后加入南瓜、山药和剩下的高汤，大火煮开转小火熬15-20分钟，加盐、胡椒粉，鸡精适量就可以了。

做法：新鲜鸡蛋一个，将鸡蛋洗净，把鸡蛋放入冷水中，水开后中火煮5-7分钟，剥鸡蛋壳，取出鸡蛋黄，研磨成粉。然后用水冲泡调成糊状哺喂。也可以直接买市售速溶婴儿蛋黄粉冲泡，营养价值更好。蛋黄泥 原料：鸡蛋1个 做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。

鸡蛋羹 鸡蛋羹是宝妈们最喜欢给宝宝做着吃的，因为鸡蛋好消化，而且营养也很适合宝宝，做法还比较简单。把鸡蛋打在碗里，使劲搅拌，直到打出蛋花。加入适量的水，继续搅拌，搅拌均匀后，上锅蒸七八分钟。晾温后滴几滴宝宝专用酱油，就可以喂给宝宝吃了。

-9个月宝宝辅食食谱 豆腐鸡肉香菇汤 原料：香菇 1 朵、鸡肉 20 克、豆腐 20 克、西蓝花 20 克、生鸡蛋黄 1 个、高汤适量 做法：香菇用水泡发洗净切丝；鸡肉切丁；豆腐压成泥；西蓝花烫熟切碎；生鸡蛋黄搅匀。高汤加水煮开，下香菇丝和鸡肉丁。

菜末米汤 食材：油菜心适量、米粉少许。做法：青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。苹果麦片泥 食材：苹果1/4个、麦片20克。做法：苹果削皮，取1/4的量切成小块。

八个月宝宝能吃什么蔬菜

1、对于八个月大的宝宝来说，他们的饮食应该开始逐渐丰富多样。首先，蔬菜是辅食的重要组成部分，可以尝试引入煮熟的土豆、胡萝卜和南瓜泥，这些食材不仅富含营养，还能帮助宝宝锻炼咀嚼能力。在水果方面，香蕉、苹果和梨都是不错的选择，记得去皮去籽，以确保安全和易消化。

2、八个月宝宝辅食，可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些，如未发生消化不良等现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。

3、水果方面，推荐香蕉、熟透的梨和熟透的苹果，这些不仅口感细腻，还能提供丰富的维生素和矿物质。需要注意的是，确保水果熟透以便更容易消化。至于谷物，如米饭和燕麦片是能量和铁质的良好来源，但应煮熟后作为辅食引入，避免过硬的颗粒导致宝宝噎到。随着宝宝的发育，可以逐渐引入蛋白质食品。

4、宝宝8个月的时候，可以吃点青菜、胡萝卜、白菜、土豆等蔬菜。但是宝宝的肠胃还是比较弱的，只要不过敏就行。如果直接给宝宝吃，会让他们不消化的，所以宝妈是可以将这些蔬菜做成泥，然后和粥一起来喝，这样不仅能吃到蔬菜还能补充主食，搭配起来营养也会更加丰富。除了吃蔬菜以外，还要补充其他的营养。

5、蔬菜泥和水果泥：宝宝八个月时，可以开始尝试吃一些较细腻的蔬菜泥和水果泥。这些辅食提供了丰富的维生素、矿物质和纤维素，有助于宝宝的健康成长。例如，胡萝卜、南瓜、苹果、香蕉等都是不错的选择，可以蒸熟或打成果泥后喂食。 肉类辅食：宝宝可以尝试一些肉类辅食，如鸡肉、鱼肉等。

9个月宝宝果汁的做法大全（九个月宝宝喝果汁应该怎么榨） 第1张

宝宝辅食火龙果汁的做法步骤图,怎么做好吃

1、火龙果去皮切块打成汁，去渣留汁。用火龙果汁和面，制成蝴蝶结状的面条。将做好的火龙果蝴蝶面放入锅中煮至熟透。适合宝宝月龄：8个月以上 火龙果饺子 食材：火龙果半个，面粉适量，芹菜、猪里脊肉、盐、葱各少量。做法：火龙果果肉压碎加入面粉，揉成面团。

2、【火龙果+牛奶】材料：火龙果1个、纯牛奶一瓶。做法：把火龙果去皮，然后放入榨汁机内。倒入牛奶，开机搅拌均匀即可。倒出即可饮用。功效：这样的饮用方法，对于女性、儿童来说，可以有效的起到美白、补充营养维C的功效。【火龙果+猕猴桃】材料：火龙果一个、猕猴桃两个。

3、做法： 火龙果洗净切两半，取出果肉切块，果皮只取里面的红肉部分，用勺子把软软的红肉皮刮下来。 把果肉和刮下来的皮肉一起放入破壁机中，选搅拌功能，搅拌成汁。 过滤掉籽即可。小贴士： 适合8个月以上的宝宝。 宝宝不宜吃太多火龙果，吃多了会腹泻。

4、婴儿辅食火龙果怎么做好吃1 火龙果汁 食材：新鲜火龙果1个，适量水。做法：先把火龙果的果肉剥出来切成小块备用，然后把切好的果肉倒入料理机中，加入适量的水打成果浆；将打好的`果浆用筛网过滤，得到火龙果汁液即可。火龙果米糊 食材：1/4个火龙果，婴儿米粉10克，温开水60毫升。

5、做法：先将火龙果去皮切块打成汁，去渣去籽；然后用火龙果汁和面，把和好的面粉用模具压花后做成蝴蝶结状；最后将做好的火龙果蝴蝶面上锅煮给宝宝吃即可。适合宝宝月龄：适合8个月以上的宝宝食用。火龙果饺子 食材：火龙果半个，面粉适量，芹菜、猪里脊肉、盐、葱各少量。

五个月宝宝喝苹果汁的好处及制作方法

1、**增强免疫力：** 苹果汁中含有的维生素和矿物质有助于提升宝宝的免疫力，减少疾病的发生。 **促进食欲：** 果汁中的天然果胶和矿物质可以刺激宝宝的食欲，让他们更愿意进食。 **改善排毒机制：** 苹果汁有助于宝宝清除体内的有害物质，从而改善他们的排毒和代谢功能。

2、不仅宝宝可以吃苹果汁，也可以给宝宝打苹果泥吃，苹果对于宝宝有强健大脑的作用，对于宝宝的智力也有很好的促进作用。苹果含有的锌非常的多，能够防止宝宝食欲下降，同时蛋白质的含量也比较多，能够增强宝宝的记忆力。

3、其次，自制苹果汁虽然美味可口，但是小婴儿每天喝苹果汁最好不要超过一百毫升左右。适量喝些苹果汁对小婴儿的身体发育是大有好处的，但是不可以让它影响到小婴儿的正常饮食以及喝水。最后，一般吃饭之前，宝爸宝妈就不应该让小婴儿喝苹果汁了，以免会使食欲下降，特别是在夏天。

4、宝宝喝苹果汁的好处：更聪明 苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。预防佝偻病 苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果，可预防佝偻病。

5、注意腹部的保暖，必要的时候可以吃点止泻药帮助止泻。经过以上内容对宝宝喝苹果水的一个介绍，相信大家都对这个问题有一定了解了，这么多好处是不是有点觉得好好呢，再日常生活中，刚开始，我们还是可以慢慢一点点的给的，苹果汁的温度要适度，不能太冷也不要太热，慢慢适应吧。

宝宝辅食果汁做法大全

1、做法一：取新鲜的大苹果一个和适量的温开水备用，再将苹果洗干净后去掉皮，切成大小合适的块状。再将苹果放入简易的手动榨汁机中，挤出苹果汁后，再加入适量的温开水。一般40度左右的温度是最适宜的，新鲜的苹果汁会更加的香甜可口，宝宝会更爱喝。

2、做法：将苹果去皮，切成小块，加入温开水40ml左右，放到料理机中把苹果打成有细细糊状物的果汁倒入容器中（如果是用奶瓶喂，就用Y型口奶嘴），温热到40度左右就可以给宝宝喝了。效果：这种苹果汁里面还有苹果渣，吃起来口感更好，更有苹果香味。宝宝很爱喝，对解决便秘的效果比较好。

3、首先，苹果汁是比较有营养的，苹果含有很多种矿物质和维生素，家长们选择新鲜成熟的苹果，把苹果切开两半，把苹果皮和苹果核去除，再将苹果切成小块，放入榨汁机中榨汁，榨好之后过滤苹果渣，就可以用小勺喂给宝宝喝了。

三个月宝宝可以吃水果汁吗

最好不要给三个月的宝宝喝果汁，其实三个月的宝宝就开始吃辅食，比如果汁，是不太合适的，因为这时候宝宝的肠胃还是比较脆弱，有可能出现不能适应导致腹泻，所以这个时候还是尽量纯母乳喂养，或者增添奶粉混合喂养。

三个月的宝宝最好不要喝果汁。正常情况下，最早超过四个月的宝宝可以添加辅食，可以适当给宝宝喝一些米糊、蛋黄等，然后可以给宝宝喝一些应季的果汁，可以在果汁开始稀释后，慢慢逐渐添加。水果中含有维生素、糖、有机酸等营养成分，可以给宝宝补充营养，促进其他营养物质的吸收，促进肠道蠕动，帮助消化。

果汁含有宝宝肠胃难以消化的成分，所以不适合3个月的宝宝喝，即使是给6个月的宝宝喝，也得等宝宝慢慢适应辅食之后。而且初次给宝宝喝果汁，需要进行稀释。因为鲜榨的橘子汁含钾很高，所以不要喝太多，含果汁成分的饮料通常含很多糖，也不要喝太多。

三个月的婴儿不需添加辅食，特别是果汁和蔬菜汁。若婴儿肠胃功能不佳，摄入果汁可能导致腹泻问题。应待婴儿成长至适合阶段，再开始辅食的引入。婴儿的消化系统在出生后几个月内发展，三个月的婴儿消化系统尚未完全成熟，无法有效处理非母乳或配方奶之外的营养物质。

三个月的宝宝还处于非常早期的生长发育阶段，此时宝宝的消化系统尚未完全发育成熟，尤其是对于辅食的消化能力。因此，在这个阶段，宝宝的主要营养来源应该是母乳或配方奶，而不建议给予任何形式的水果汁或其他辅食。世界卫生组织建议在宝宝六个月大之前不要添加任何辅食，包括水果汁。

当宝宝在6个月可以添加辅食的时候，这个时候就可以适当喝一些果汁。但是建议先从蔬菜汁开始喂，再喂果汁。太早添加果汁会刺激宝宝的肠胃，还会影响吸收，所以不要太早给宝宝添加果汁哦。在喝的时候还有很多注意事项，果汁不能直接喂宝宝，一定要用水按一比一的比例兑水。

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