如果你在水果汁大全书中迷失了方向，水果汁大全书可能是你的指南针。让我们一起来看看它如何引领潮流。

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水果汁的做法大全水果汁的做法

苹果香瓜汁。材料：苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许。做法：将苹果、香瓜去皮后切成适当块状，放入榨汁机内榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。葡萄柠檬汁。材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。

做法：将西瓜切成小块，放入榨汁机中榨汁，加入薄荷叶和柠檬汁即可。菠菜苹果汁 材料：菠菜、苹果、柠檬 做法：将菠菜、苹果切成小块，放入榨汁机中榨汁，加入柠檬汁即可。番茄汁 材料：番茄、胡萝卜、芹菜、柠檬 做法：将番茄、胡萝卜、芹菜切成小块，放入榨汁机中榨汁，加入柠檬汁即可。

草莓柠檬汁原料：草莓100克，优酪乳半杯，柠檬半个，冰片2片，方糖1小茶匙。做法：将草莓、柠檬去皮，全部放入压榨器中榨汁，并与优酪乳混合。再注入杯中，放进冰片与甜料。功效：草莓是维生素C含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，可以饮用。

好喝的水果汁做法大全

橘子去皮后剥小片，有果核要记得去掉，这样榨出来的果汁才不会有苦味。把橘子片放入果汁机里，加适量的水打成橘子汁。【胡萝卜苹果汁】食材：苹果 3个，胡萝卜 5个，冰糖 适量，水 适量。苹果去皮去核切成小块，胡萝卜去皮切小块。

百香果汁：新鲜的百香果4-5个洗净，用到从中间切开，用勺子挖出百香果果肉，放进榨汁机，启动榨汁开关开始榨汁，榨好后倒入杯中加入适量蜂蜜。猕猴桃汁：取几个猕猴桃洗净去皮，也是采用用勺子挖出果肉置入榨汁机，榨好汁后根据自己口味可以选择原味食用，血糖正常人群可以加蜜喝。

百香果雪梨 百香果香但是酸，配雪梨完美。注意，百香果不需要打碎，直接加进榨好的雪梨汁就OK。草莓西瓜汁 西瓜甜，草莓香，颜色红红的很诱人，两者中和在一起又香又甜，却又不至于太甜。牛油果雪梨汁 雪梨给牛油果补充了甜味，最后的颜色是很清新的奶绿色，味道恰到好处，喝不腻。

时尚饮品馆对症养生蔬果汁大全图书信息

《时尚饮品馆对症养生蔬果汁大全》这本书或许能为你提供宝贵的指导。由孙炜和双福两位专家主编，这本书在化学工业出版社于2011年5月1日出版，是第一版内容，共有134页，字数达到了260，000字，充分详尽地探讨了蔬果汁制作的各个方面。

孙炜（作者兼编者）与双福（编者）共同编著的《对症养生蔬果汁大全》是一本实用的健康图书。这本书隶属于化学工业出版社的时尚饮品馆系列，旨在向读者介绍各类蔬果汁的制作方法及其对健康养生的科学应用。第一版于2011年5月1日正式发行，以简体中文为正文语言，适合广大读者阅读。

这本名为《对症养生蔬果汁》的图书，由知名作者李宁撰写，是江苏凤凰科学技术出版社出版的首版作品，隶属于汉竹健康爱家系列。该书于2011年8月1日正式发行，旨在为读者提供科学的健康养生知识。全书共有175页，采用简体中文编写，适合广大中文读者阅读。

营养学专家倾力推荐的《对症养生蔬果汁大全（超值珍藏版）》为您揭示了健康饮品制作的新境界。这本书全面升级了蔬果汁的制作方法，无论您是儿童、中老年人、上班族，还是女性，都能在这里找到针对性的解决方案。

想要在享受蔬果汁带来的健康益处的同时，告别亚健康吗？一杯精心调制的低热量蔬果汁能成为你的健康伙伴。它富含维生素和矿物质，对于改善便秘、失眠等困扰你的问题具有显著效果。例如，长期饮用能帮助调节血压，缓解贫血，促进消化系统的健康。

减肥水果汁搭配大全集

西瓜青梅汁：将西瓜去籽切块，加入青梅和适量的水一起榨汁即可。这款汁液清凉解渴，同时具有排毒和减肥的效果。 菠萝柠檬汁：将新鲜的菠萝切块，加入柠檬汁和适量的水一起榨汁。这款汁液富含维生素C和纤维素，有助于促进新陈代谢和燃烧脂肪。

西瓜、薄荷和柠檬：西瓜含有大量水分和纤维，具有减肥效果。加入薄荷和柠檬可以增强口感和提供清新的味道。 菠萝、黄瓜和芹菜：菠萝中含有的酵素可以帮助消化和减肥。将菠萝、黄瓜和芹菜一起搭配，可以提供丰富的纤维和水分，促进消化和代谢。

西瓜黄瓜汁：西瓜是低卡路里的水果，含有丰富的水分和纤维，可以提供饱腹感，并促进消化。黄瓜富含膳食纤维和维生素，可以帮助体内排毒，减轻水肿。 胡萝卜苹果汁：胡萝卜富含维生素A和纤维，可以帮助消化和排毒，同时促进肠道健康。苹果含有果胶和纤维，具有饱腹感，有助于控制食欲。

水果汁大全书（33种水果汁的做法大全及功效） 第1张

新鲜水果汁的做法大全

榨柠檬汁：- 将柠檬切成两半，用榨汁机或手动榨汁器挤压柠檬，直到榨出全部汁液。- 可根据个人口味加入适量的糖或水稀释，搅拌均匀即可。 榨橙汁：- 选择新鲜的橙子，用手将橙子滚动在桌面上，使果汁更容易挤出。- 将橙子切成两半，用榨汁机或手动榨汁器榨出橙汁。

只需1根新鲜胡萝卜，洗净切块，加30-50ml水煮10分钟；过滤后倒入碗中。胡萝卜皮削厚点，只留下心更纯净。绿色健康的油菜汁只需6片油菜叶，洗净切碎，放入50ml沸水中煮1分钟；晾温后过滤倒入碗。泡20分钟，农药去无踪。清爽黄瓜汁，夏日必备！半根新鲜黄瓜，去皮后檫丝；用纱布或榨汁机挤出汁。

水果汁的做法如下：苹果香瓜汁。材料：苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许。做法：将苹果、香瓜去皮后切成适当块状，放入榨汁机内榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。葡萄柠檬汁。材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。

猕猴香梨，需要准备猕猴桃两个，梨子一个，饮用水少许，这个就不多解释啦，是几乎不会出错的搭配。如果大家买的梨子和猕猴桃都不是很甜的话（榨之前尝一下），也可以加一点蜂蜜拯救一下。

准备一个新鲜的西瓜，将其切成小块，去除西瓜皮和籽，然后将其放入榨汁机中榨汁即可。如果你觉得西瓜味道太单调，可以加入一些薄荷或柠檬来增加口感。 苹果汁 将新鲜的苹果洗净后切成小块，去除苹果核，然后放入榨汁机中榨汁即可。如果你觉得苹果汁有些稠，可以加入一些水稀释。

榨水果汁的食谱大全(鲜榨水果汁做法有哪些)

香蕉草莓汁：将香蕉和草莓搅拌成泥状，加入适量牛奶或果汁搅拌均匀即可。 葡萄柚橙汁：将葡萄柚和橙子榨汁混合，添加适量蜂蜜调味即可。 苹果胡萝卜汁：将苹果和胡萝卜榨汁混合，加入一些柠檬汁调味即可。 菠萝蜜莓汁：将菠萝和蜜莓搅拌成泥状，加入适量椰奶或牛奶搅拌均匀即可。

制作方法：将芒果和菠萝去皮切块，放入榨汁机中，加入柠檬汁一起榨汁。这款果汁色泽金黄，口感浓郁，富含维生素C和酵素，有助于提升新陈代谢。蓝莓香蕉抗氧汁 配方：1杯蓝莓，1根香蕉，1杯无糖杏仁奶或水。制作方法：将蓝莓和香蕉放入榨汁机中，加入杏仁奶或水一起榨汁。

西瓜汁 准备一个新鲜的西瓜，将其切成小块，去除西瓜皮和籽，然后将其放入榨汁机中榨汁即可。如果你觉得西瓜味道太单调，可以加入一些薄荷或柠檬来增加口感。 苹果汁 将新鲜的苹果洗净后切成小块，去除苹果核，然后放入榨汁机中榨汁即可。如果你觉得苹果汁有些稠，可以加入一些水稀释。

番木瓜生姜汁：提前准备适当的番木瓜和小量的姜片，将姜片洗干净，随后放进果汁机中榨取熬汁。之地的番木瓜生姜汁对身体很有益处哦。橘子红萝卜汁：将准备好的适当橘子和红萝卜削皮，放进果汁机中榨取熬汁。随后马上就可以食用了。

水果汁的做法如下：苹果香瓜汁。材料：苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许。做法：将苹果、香瓜去皮后切成适当块状，放入榨汁机内榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。葡萄柠檬汁。材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。

原料：菠萝、适量砂糖、适量水。制作方法：1） 将菠萝洗净去皮去核，切成小块；2） 将菠萝块放入搅拌机中，加入适量的砂糖和水；3） 开始搅拌，直到将所有材料均匀搅拌即可。以上就是几种简单易操作的鲜榨果汁做法，大家可以根据自己的口味和喜好进行食用。

水果汁大全书不仅仅是一个产品，它是一种生活态度。如果你也想拥有这种态度，那就赶紧把它带回家吧！