嘿，如果你正在寻找低脂饮料0脂肪，那你来对地方了！低脂饮料0脂肪绝对能给你惊喜。

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真正的无糖饮料0卡0脂!_减脂控糖必看

1、KOH椰子水：每100毫升仅含19卡路里，无代糖，无脂肪。虽然本身含有一些天然糖分，但味道纯正，不甜，饮用时能感受到椰子的原味。 if青椰汁：每100毫升仅含21卡路里，无代糖，低卡。加冰后饮用格外清爽，适合解腻，也可以与咖啡搭配创造新的饮品。

2、三得利乌龙茶 这款乌龙茶我觉得对于刚开始入口的宝子们来说有点“难喝”，因为就是非常纯正的乌龙茶，里面没有添加任何的糖分，主打的就是一个配料简单，让你喝的“原汁原味”。它里面除了添加了水和乌龙茶叶以外就没有什么其他的物质了，是真正意义上的0糖0脂0卡。

3、糖0脂0卡饮料有以下：东方树叶 东方树叶曾在含糖茶饮的天下“逆风”推出，直到现在仍是国内无糖茶饮料的“天花板”，真正做到了0卡0糖0脂，而且还是0防腐剂、0香精，是一款完全可以放心喝的健康茶饮。

4、东方树叶 东方树叶，真正做到了0卡0糖0脂，而且还是0防腐剂、0香精，是一款完全可以放心喝的茶饮。东方树叶不使用茶粉冲泡，而是用原叶萃取，将茶汤灌入瓶中，喜欢饮茶但又懒得泡茶的朋友定然不能错过。

5、在减脂期间，选择对的控糖饮料至关重要。这里有17款低卡无糖饮品，帮助你轻松达到减肥目标。

低脂饮料0脂肪（低脂低热量饮料） 第1张

市面上有哪些脂肪含量少的饮料?

1、零度可乐（Coca-Cola Zero）：不含糖分，口感接近传统可乐，但热量几乎为零。百事轻怡（Pepsi Max）：同样提供无糖的碳酸饮料，适合喜欢碳酸饮料但又想要控制热量摄入的人。低脂牛奶品牌：伊利（Yili）：提供低脂或脱脂牛奶，适合需要控制脂肪摄入的消费者。蒙牛（Mengniu）：也有低脂牛奶产品线，供消费者选择。

2、市面上常见的0脂肪0糖0能量饮料包括东方树叶、元气森林苏打气泡水、迷你椰子、抹茶大麦汁、茉莉白桃绿茶、水蜜桃汁、蓝莓汁、无糖椰乳、NFC纯果汁、生榨葡萄原汁、椰子水、青柠巴黎水、茉莉花茶、无糖乌龙茶等。低热量碳酸饮料有哪些 元气森林气泡水，使用代糖配方，实现零糖零卡零脂的效果。

3、咖啡：咖啡是一种低脂低卡的饮料，包括美式咖啡、拿铁、卡布奇诺等各种咖啡。咖啡中含有咖啡因等成分，可以帮助提神醒脑、增强代谢。可以选择黑咖啡或者加入低脂奶、无糖糖浆等调料。果蔬汁：果蔬汁是一种低脂低卡的饮料，包括苹果汁、橙汁、胡萝卜汁等各种水果汁和蔬菜汁。

4、果蔬汁：新鲜的果蔬汁是低脂肪含量的饮料，富含维生素、矿物质和纤维。但要注意选择无糖添加的纯果汁，避免含有高糖分的果汁饮料。植物奶：豆奶、杏仁奶、椰奶等植物奶是低脂肪含量的乳制品替代品，适合乳糖不耐受者和素食者。在选择植物奶时，要注意选择无糖、低脂或脱脂的产品。

5、黑咖啡：纯黑咖啡几乎不含脂肪，但要注意不要添加糖或奶精，这样可以保持其低脂肪的特性。咖啡因还有提神醒脑的效果。草本茶：市面上有各种各样的草本茶，如菊花茶、薄荷茶、洋甘菊茶等，它们都是低脂肪的选择，且具有不同的保健功能。

6、低卡代餐奶昔：市面上有一些专为减肥设计的代餐奶昔，它们通常含有较低的热量和脂肪，但要注意查看营养成分，避免含糖量过高的产品。酸梅汤：传统的酸梅汤是一种酸甜可口的饮品，自然制作的版本不含脂肪，热量也相对较低。

0脂饮料有哪些推荐的呢?

零度可乐（Coca-Cola Zero）：这款饮料是可口可乐公司推出的无糖版可乐，口感与普通可乐相似，但不含糖分和热量。它使用阿斯巴甜和阿克拉酮作为甜味剂。 雪碧零（Sprite Zero）：雪碧零是雪碧的无糖版本，同样使用人工甜味剂替代糖分，口感清爽，不含热量。

KOH椰子水：每100毫升仅含19卡路里，无代糖，无脂肪。虽然本身含有一些天然糖分，但味道纯正，不甜，饮用时能感受到椰子的原味。 if青椰汁：每100毫升仅含21卡路里，无代糖，低卡。加冰后饮用格外清爽，适合解腻，也可以与咖啡搭配创造新的饮品。

元气森林纤茶玉米须茶 口感：甜度适中，喝起来很清爽，有很浓的玉米味道，适合喜欢玉米香味的消费者。总结来说，0脂饮料的选择非常多样化，从茶饮到气泡水，从能量水到咖啡，每一种都能满足不同人群的需求。在选择时，可以依据自己的口味偏好、健康需求以及生活习惯来决定最适合的饮料。

东方树叶 这款饮料不含防腐剂和香精，提供多种口味选择，包括乌龙茶、茉莉花茶和青柑普洱。冷藏后饮用，口感更佳。 元气森林气泡水 以0糖为主要卖点，拥有白桃、卡曼橘等多种口味，适合在炎热的夏天消暑，冰镇后风味更佳。

糖0脂0卡饮料有以下：东方树叶 东方树叶曾在含糖茶饮的天下“逆风”推出，直到现在仍是国内无糖茶饮料的“天花板”，真正做到了0卡0糖0脂，而且还是0防腐剂、0香精，是一款完全可以放心喝的健康茶饮。

市面上常见的0脂肪0糖0能量饮料包括东方树叶、元气森林苏打气泡水、迷你椰子、抹茶大麦汁、茉莉白桃绿茶、水蜜桃汁、蓝莓汁、无糖椰乳、NFC纯果汁、生榨葡萄原汁、椰子水、青柠巴黎水、茉莉花茶、无糖乌龙茶等。低热量碳酸饮料有哪些 元气森林气泡水，使用代糖配方，实现零糖零卡零脂的效果。

减肥就吃低糖饮品低脂食物?不要迷信,这么减肥才实际

适度纵容 如果你整天饿着自己，你和一顿傍晚的大餐就处于冲突的状态。所以要养成每顿都吃少量的习惯——这样会增加你的活力及控制食欲。一小顿饭会减少胃的容量，使你感到饱得更快。对于甜点的忠告呢？这里提供一个简洁的“三口”准则：“用一把茶匙舀满甜点——这是第一口。然后再吃两口。

减肥最快的方法就是控制饮食，少吃油腻、高热量的食物，以低糖，低脂、低热量饮食为主，多吃清淡的蔬菜和糖分少的水果。还要控制每餐的摄入量，每餐吃到6-7分饱，每天早上喝杯白开水，适当添加点蜂蜜能够促进胃肠蠕动，把前一天体内的毒素、代谢产物排出体外。

饮料要喝0糖的；奶茶要点无糖的；甜品加了糖就不吃近些年来，自“0糖0脂0卡”的某网红气泡水占领了线下商场后，中国食品界刮起了一股“0糖风”，各类食品的“无糖版本”陆续上市。

有哪些低脂低卡的饮料推荐?

1、KOH椰子水：每100毫升仅含19卡路里，无代糖，无脂肪。虽然本身含有一些天然糖分，但味道纯正，不甜，饮用时能感受到椰子的原味。 if青椰汁：每100毫升仅含21卡路里，无代糖，低卡。加冰后饮用格外清爽，适合解腻，也可以与咖啡搭配创造新的饮品。

2、零度可乐（Coca-Cola Zero）：不含糖分，口感接近传统可乐，但热量几乎为零。百事轻怡（Pepsi Max）：同样提供无糖的碳酸饮料，适合喜欢碳酸饮料但又想要控制热量摄入的人。低脂牛奶品牌：伊利（Yili）：提供低脂或脱脂牛奶，适合需要控制脂肪摄入的消费者。蒙牛（Mengniu）：也有低脂牛奶产品线，供消费者选择。

3、黑巧克力拿铁：对于喜欢巧克力味道但又担心热量的人来说，可以选择黑巧克力拿铁，并要求使用低脂或非乳制品替代品来减少热量摄入。 果味气泡水：瑞幸也提供各种口味的气泡水，这些通常是无糖或低糖的，是清爽解渴的低热量饮品。

希望这篇文章能让你对低脂饮料0脂肪有更深的了解。如果你觉得不错，不妨考虑入手，它绝对会是你生活中的一个亮点！