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建议:要控制体重,适当增加体力活动和体育锻炼,比如伏案工作半小时后,站起来活动一下身体;休息时可以进行快走、慢跑等锻炼无码人妻精品内射一二三AV。要限制高脂肪、高热量食物的摄入,增加蔬菜、水果和豆制品的摄入。40岁以上的人每年应检查一次血脂,对于缺血性心血管疾病及其高危人群应每3~6个月检查一次。
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