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现任广东省中西医结合学会肾病专业委员会副主任委员、广东省基层医药学会中西医结合肾病专业委员会副主任委员、中国民族医药学会肾病专业专家委员会常务委员、世界中医药联合委员会经典名方临床研究委员会常务委员、广东省中医药学会慢病管理专业委员会常务委员、广东省中医药学会经典名方临床研究委员会常务委员、中华中医药学会慢病管理分会常委、珠海市中西医结合肾病委员会主任委员/日韩精品无码一区二区三区色欲传媒

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食材:1. 鱿鱼:200克、韭菜:1把、姜:1块、蒜:2瓣、小米辣:3个2. 食用油:适量、盐:适量、蚝油:1勺、生抽:1勺、老抽:少许制作步骤:1. 鱿鱼切段日韩精品无码一区二区三区色欲传媒,改花刀,方便入味。水开后,将鱿鱼放入锅中焯水30秒,捞出备用。2. 锅中倒入适量油,烧至七成热。将鱿鱼放入锅中,大火翻炒至水分干涸。加入姜蒜小米辣,继续翻炒至香味浓郁。3. 加入盐、蚝油、生抽、老抽,大火翻炒均匀。加入韭菜段,快速翻炒至韭菜断生。出锅前撒上少许香油即可(可选)!我是美食领域的作者锦绣V山东, 如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎留言告诉小编,大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章,不见不散,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分享。