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1.注意饮食卫生亚洲成a人v欧美综合天堂下载,防止病从口入。尽量少吃剩菜剩饭、隔夜食物,食物要做到充分加热,菜板要严格做到生、熟分开使用,改变生食等不良饮食习惯;

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材料:银耳 1 朵、雪梨 1 个、冰糖适量做法:1. 银耳提前泡发亚洲成a人v欧美综合天堂下载,撕成小朵,雪梨去皮去核切成小块。2. 将银耳放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火煮 30 分钟。3. 放入雪梨和冰糖,继续煮 20 分钟左右,至银耳软糯、雪梨软烂即可。银耳滋阴润肺,雪梨清热降火,这道汤能润肺止咳,促进消化。六、青菜豆腐汤