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别以为只有健身能让身体变好国产精品高清在线观看地址,运动对大脑同样重要。跑步、跳舞、打球,这些活动不仅能提升心肺功能,还能促进大脑的血液循环,让它更好地“呼吸”。每天哪怕是散步20分钟,也能让大脑“松绑”一下。
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